Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem

Ludzie starające się przyjąć zdrowszy styl życia, mają na to większe szanse, jeśli swoje plany realizują wraz z partnerem, mówią brytyjscy uczeni z University College London.

W badaniach wzięły udział osoby, które miały powyżej 50 lat i mieszkały ze współmałżonkiem lub partnerem.

Pary, które wspólnie starają się dbać o zdrowie, miały trzy razy większe szanse na powodzenie niż ci, którzy podejmowali taki wysiłek w pojedynkę.

Badanie z udziałem ponad 3 tysięcy par wykazało, że jeśli oboje partnerzy próbowali , więcej , czy , mieli o wiele wyższe prawdopodobieństwo sukcesu niż, gdy tylko jedna osoba z danego związku usiłowała wprowadzić te zmiany.

Przykładowo, gdy kobiety rzucały palenie papierosów wraz ze współmałżonkami, udawało się to 50 procentom z nich. W przypadku pań, które walczyły z nałogiem w pojedynkę, powiodło się 17 procentom tych, których partnerzy nie palili i zaledwie 8 procentom tych, których „drugie połówki" to palacze. Co więcej, okazało się, że nawet przejście operacji odchudzającej dawało „efekt halo" - powodowało, że partner także tracił na wadze.