Gdy pogoda wpływa na samopoczucie

Wpływ warunków atmosferycznych na samopoczucie objawia się często ogólnym osłabieniem, sennością czy bólem głowy. Na tego typu dolegliwości skarży się 1/3 dorosłych Polaków, w większości są to kobiety. Niestety nie ma jednego sposobu na poradzenie sobie z nadwrażliwością na zmiany pogody.

W dodaniu sobie energii pomóc może filiżanka kawy lub innego napoju zawierającego kofeinę, stres lub nadpobudliwość nerwową złagodzi melisa. Jeśli masz trudności z zasypianiem sięgnij po męczennicę cielistą, rośliną ta bywa także wykorzystywana w łagodzeniu dolegliwości związanych z menopauzą. W zasypianiu pomóc może napar z szyszek chmielu, ma on też działanie uspokajające oraz obniżające ciśnienie krwi. Jeśli zmienna pogoda niekorzystnie wpływa na Twoją odporność pomocny może być mniszek lekarski. Do jego właściwości należy także obniżanie cholesterolu oraz regulowanie pracy układu pokarmowego.