Dzięki owocom i warzywom można zapobiec chorobom serca

21-01-2011

Z uporem maniaka lekarze i dietetycy powtarzają, że dieta ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie, a że należy jeść warzywa i owoce, wiedzą już przedszkolaki. Nie bez powodu - jeśli wspomniane produkty są stałym elementem menu, pomagają uchronić się przed chorobami serca.

Badania opublikowane w "European Heart Journal" wykazały, że spożycie owoców i warzyw może być związane z mniejszym ryzykiem zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca, jednej z głównych przyczyn śmierci w Europie.

Uczeni z University of Oxford przeanalizowali dane z badania European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, w którym zebrane informacje od 300.000 osób w ośmiu różnych krajach. Wśród tych ludzi zanotowano1636 zgonów z powodu choroby niedokrwiennej serca.

Uczeni odkryli, że u osoby jedzące największą ilość owoców i warzyw miały o cztery procent niższe ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca. Podkreślili jednocześnie, że ci ludzie wykazywali także inne zdrowe nawyki żywieniowe i styl życia, który mógł mieć wpływ na większą ochronę przed opisywaną chorobę.

Dieta bogata w warzywa i owoce stanowi ochronę przed nowotworami, nieprawidłowym ciśnieniem krwi i udarem. Teraz do tej listy można dodać chorobę niedokrwienną serca.

Senior.pl

Tagi: dieta, choroba niedokrwienna serca, nowotwór, ciśnienie krwi, udar

Przeczytaj także

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.