Dieta odchudzająca nie musi być bogata w wodę?

22-09-2008

Na temat tego jaka dieta sprzyja utrzymaniu smukłej sylwetki jest wiele opinii, jedno z powszechniejszych przekonań dotyczy znaczenia ilości wypijanej wody.

Jednym z fundamentów wielu diet odchudzających jest wprowadzenie do codziennej diety dużych ilości niegazowanej wody mineralnej. Jednak najnowsze badania podważają teorię według, której picie wody sprzyja chudnięciu. Według wyników eksperymentu przeprowadzonego na ponad tysiącu kobiet bardziej korzystne jest jedzenie owoców, warzyw oraz potraw zawierających wodę.

Według specjalistów żywność, która zawiera dużo wody jest także bogata w błonnik – substancję powodująca uczucie sytości i poprawiającą przemianę materii.

Marta Wasiak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: dieta, odchudzanie, woda, otyłość, nadwaga

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.