Błonnik - obowiązkowy element diety diabetyków

Pełnoziarniste pieczywo, ciemny makaron, brązowy ryż to produkty, które powinny znaleźć się w diecie każdego z nas. Szczególną uwagę na włączenie produktów bogatych w błonnik do swojego jadłospisu powinny zwrócić osoby chorujące na cukrzycę II typu.

Korzystny wpływ diety bogatej w błonnik potwierdziły badania przeprowadzone na grupie osób cierpiących na cukrzycę.
Eksperyment składał się z dwóch etapów, początkowo pacjentom podawano 24 g błonnika dziennie, po sześciu tygodniach dawkę tą zwiększono. Przez cały czas lekarze kontrolowali poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi. Okazało się, że zwiększenie spożycia błonnika poprawiło wyniki badań.

Dieta bogata w błonnik poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego- przypominają specjaliści, dlatego też produkty takie jak: otręby pszenne, siemię lniane, morele suszone, rośliny strączkowe powinny stanowić element diety także zdrowych osób.

Tagi: błonnik, cukrzyca, cukrzyca II, glukoza

Marta Wasiak / Senior.pl

25-06-2008

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.