Bergamotka i cytryna - aby pokonać stres i zmęczenie

Bergamotka to odmiana pomarańczy, którą hoduje się we Włoszech, Maroku i Afryce. Aromat tych owoców, wykorzystywany w kosmetyce już w XVII wieku, doskonale znają wszyscy wielbiciele herbaty Earl Grey. Powstający ze skórek bergamotki olejek, poza swoim oryginalnym aromatem, udzielającym swej nuty perfumom i kosmetykom, ma także niezwykłe właściwości lecznicze. Kąpiel lub masaż z bergamotką ma działanie uspokajające, antydepresyjne, wyrównujące stan psychiki, a zarazem rozluźniające i poprawiające nastrój – pomaga w nerwowości i stresie oraz łagodzi apatię. Ma zbawienny wpływ na naszą skórę – wygładza ją, nawilża i tonizuje, jednocześnie oczyszczając i pobudzając do regeneracji. Cytrusowy zapach orzeźwia i dezodoruje, pomaga leczyć stany zapalne skóry i łagodzi ukąszenia owadów. Jego wdychanie przynosi dużą ulgę w przeziębieniu, kaszlu i grypie, oczyszcza bowiem powietrze i ma działanie przeciwwirusowe. Z kolei kąpiel z dodatkiem bergamotki doskonale łagodzi mięśniowe bóle po wysiłku fizycznym.

Wyciąg z owoców rosnących w ciepłym klimacie drzewek zielonej cytryny to z kolei cenne źródło bioflawonidów, związków, które działają przeciwstarzeniowo i pobudzają mikrocyrkulację. Inny składnik olejku z zielonej cytryny to beta-karoten, który, poza opóźnianiem efektów starzenia, ochroni nasz organizm przed drobnoustrojami.