Baby boomers - najgrubsze pokolenie

Z badań przedstawionych na www.lifegoesstrong.com wynika m. in., że wielu z baby boomers nie podejmuje żadnego treningu siłowego. Ogólnie rzecz ujmując, obraz stanu zdrowia dojrzałych mieszkańców USA wyłaniający się z badań jest niepokojący.

- Pokolenie baby boomers obserwowało rozwój „narodu fast-foodów" (fast food nation): tradycję kolacji przed TV, powstawanie restauracji fast food, rozwój barów opartych na franchisingu, a teraz odczuwa skutki tego, tak jak wszyscy inni - powiedział Kim Beers, pedagog zdrowia publicznego w Erie County Department of Health.

Ludzie są słabsi ze względu na nieodpowiednie wybory dietetyczne, a poza tym często prowadzą siedzący tryb życia. Co więcej uważają, że nie ma się czym martwić, bo przecież funkcjonują tak od dłuższego czasu. Nie wszyscy pamiętają o tym, że otyłość jest przyczyną takich problemów zdrowotnych, jak choroby serca, cukrzyca, nowotwory, ograniczenie mobilności.

- Baby boomers mają szanse powrotu do zdrowej wagi, bo po przejściu na emeryturę będą dysponowali większą ilością czasu na ćwiczenia i poprawienie swojego poprzez zmniejszenie przyjmowanych kalorii i wybór zdrowej żywności oraz przygotowanie zdrowszych posiłków - mówi Beers.

Jak przekonują dietetycy, choć walka o lepsza figurę nie należy do najłatwiejszych, trzeba pamiętać, że tusza nie jest dana „raz na zawsze". Przyszła sylwetka zależy od codziennych wyborów i determinacji w osiągnięciu wyznaczonego celu.