Aktywność fizyczna zwalcza stany zapalne

- Podobnie jak w przypadku treningu mięśni poprzez ćwiczenia, pokazaliśmy, że wysiłek o umiarkowanej intensywności wpływa na prekursory tych makrofagów w szpiku kostnym - mówi profesor Ali Abdul-Sater z Uniwersytetu w Yorku. - Ćwiczenia zmieniają sposób, w jaki te komórki oddychają, w jaki sposób wykorzystują tlen do generowania energii, a następnie zmienia sposób, w jaki uzyskują dostęp do swojego DNA - wyjaśnia.

Zwykle koncentrowano się na ocenie wzmocnienia układu odpornościowego natychmiast po wysiłku, teraz ustalono, że zmiany w organizmie wystąpiły także nawet tydzień później.

Często słyszymy o w organizmie w kontekście ich negatywnych skutków, jednak stan zapalny jest odpowiedzią organizmu na infekcję i inne , a pewien jego poziom jest konieczny i pożądany.

- Stan zapalny jest bardzo ważną częścią naszej normalnej . To, co niepokojące, to nadmierny stan zapalny. Choroby serca, cukrzyca, wiele nowotworów i chorób autoimmunologicznych, wszystkie zasadniczo zaczynają się od niewłaściwej odpowiedzi zapalnej - mówi prof. Abdul-Sater.

W testach na myszach zmiany stały się naprawdę widoczne w okolicach szóstego do ósmego tygodnia od rozpoczęcia ćwiczeń - Modyfikacji uległo to, w jaki sposób komórki metabolizują glukozę i w jaki sposób uzyskują dostęp do DNA. Wszystko to wymaga czasu - zauważa prof. Abdul-Sater.

Takie działanie układu odpornościowego jest bardzo podobne u wszystkich ssaków, dlatego eksperci sądzą, że badania przełożą się na ludzi. Uczeni chcą sprawdzić, jakie procedury treningowe są najbardziej korzystne dla zrównoważenia odpowiedzi zapalnej. Przyjrzą się również stanom zapalnym u myszy w przypadku bardziej złożonych chorób zakaźnych, podobnych do COVID-19 i chorób autoimmunologicznych, w których nadaktywne reakcje zapalne prowadzą do osłabienia organizmu.

- Jeśli chodzi o ludzi, wiemy o tym, że nie ma działania, które byłoby skuteczne u wszystkich. Wyniki sugerują jednak, że umiarkowane, regularne nie tylko poprawiają zdrowie metaboliczne, ale także zdrowie układu odpornościowego w dłuższej perspektywie - wyjaśnia prof. Abdul-Sater.