Aktywność fizyczna w średnim wieku chroni przed rakiem na starość

Trzeba zrezygnować z przesiadywania na kanapie, by móc liczyć na niższe ryzyko rozwoju raka za dwadzieścia, trzydzieści lat, mówią uczeni University of Vermont di Burlington.

Regularne treningi w wieku 50 lat zapobiegają ryzyku zachorowania na i jelita grubego 20-30 lat później.

W ramach badań sprawdzono wytrzymałość fizyczną niemal 14 tysięcy mężczyzn wieku 46 - 50 lat, którzy przeszli testy na . Następnie monitorowano poziom co sześć i pół roku w okresie niemal czterdziestu lat.

Okazało się, że mężczyźni, którzy w wieku wieku 50 lat regularnie ćwiczyli, mieli o 55 proc. niższe ryzyko zachorowania na raka płuc i o 44 proc. niższe ryzyko rozwoju raka jelita grubego, w porównaniu mężczyzn rzadko podejmujących jakąś aktywność fizyczną.

Dobre efekty treningów pozostawały w mocy także po uwzględnieniu wieku poziomu BMI, poziomu ciśnienia krwi oraz historii medycznej uczestników. Autorzy zaznaczają, że związek pomiędzy ćwiczniami i niższym prawdopodobieństwem choroby dotyczy raka jelita grubego i raka płuc, nie odkryto w tym badaniu wpływu wysiłku fizycznego na raka prostaty.

Nowotwór płuc jest najpowszechniej występującym rakiem na całym świecie. Na kolejnych miejscach plasują się nowotwory: piersi, , prostaty i .