Aktywność fizyczna pomaga uniknąć śmierci z powodu raka jelita grubego

Uczeni z Washington University School of Medicine i Barnes-Jewish Hospital w St Luis zebrali dane, z których wynika, że regularna aktywność fizyczna ma wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jelita grubego i / lub prawdopodobieństwo zgonu z powodu choroby.

Analizując dane ponad 150 tysięcy mężczyzn i kobiet, badacze ocenili poziom aktywności fizycznej pacjentów w ciągu 15 -letniego okresu, a następnie częstość występowania raka jelita grubego w ciągu ośmiu lat. Okazało się, że osoby, które regularnie wykonywały ćwiczenia przez okres co najmniej dziesięciu lat, były w najniższej grupie ryzyka raka jelita grubego.

Z badań wynika, że ludzie zyskują największe korzyści płynące z aktywności fizycznej, jeśli regularnie ćwiczą i przez jak najdłuższy okres czasu w wieku dojrzałym. Jednakże, jak mówią naukowcy, to nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć. Twierdzą, że nawet 30-minutowy spacer każdego dnia wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób i że ćwiczenia wykonywane po rozpoznaniu raka mogą zmniejszyć ryzyko jego nawrotów lub powstrzymać rozwój choroby.