Aktywność fizyczna chroni przed udarem

21-07-2013

Osoby powyżej 45 lat, które regularnie ćwiczą więcej niż cztery razy w tygodniu, cechują się niższym ryzykiem udaru mózgu i mini-udaru. Tymczasem ci, którzy unikają aktywności fizycznej w ogóle, odznaczają się o 20 proc. wyższym ryzykiem doświadczenia udaru, ostrzegają uczeni z University of Alabama.

Aktywność fizyczna chroni przed udarem [© Igor Mojzes - Fotolia.com]

Intensywne ćwiczenia przez większość dni w tygodniu mogą zmniejszyć ryzyko udaru mózgu.

Naukowcy z University of Alabama w Birmingham przeanalizowali dane 27 tysięcy dorosłych w wieku powyżej 45 lat. Badani zostali sklasyfikowani jako nieaktywni (w ogóle nie ćwiczący), umiarkowanie aktywni (podejmujący aktywność fizyczną jeden do trzech razy w tygodniu), lub bardzo aktywni (ćwiczący więcej niż cztery razy w tygodniu). Stan zdrowia uczestników monitorowano średnio 5,7 roku.

Bycie nieaktywnym wiązało się z 20-procentowym zwiększeniem ryzyka . W przypadku osób najaktywniejszych prawdopodobieństwo udaru mózgu lub mini-udaru była istotnie niższa, twierdzą naukowcy.

Efekt ochronny intensywnej aktywności fizycznej może być wywoływany poprzez wpływ na tradycyjne czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie tętnicze i , wyjaśniają autorzy badań.

Wyniki badań opublikowano online w magazynie Stroke.

Senior.pl

Tagi: cukrzyca, nadciśnienie, udar, aktywność fizyczna

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.