Strona g堯wnaZdrowieP造wanie w ch這dnej wodzie os豉bia objawy menopauzy

P造wanie w ch這dnej wodzie os豉bia objawy menopauzy

Kobiety w okresie menopauzy, które regularnie p造waj w ch這dnej wodzie, deklaruj znaczn popraw w zakresie objawów fizycznych i psychicznych.
P造wanie w ch這dnej wodzie os豉bia objawy menopauzy
Badania z udzia貫m ponad tysi帷a kobiet w okresie pokaza造, 瞠 dzi瘯i w zimnej wodzie panie do鈍iadczy造 znacznej poprawy w zakresie (zg這szenie 46,9 proc. kobiet), waha nastroju (34,5 proc.), obni穎nego nastroju (31,1 proc.) i uderze gor帷a (30,3 proc.).

Ponadto wi瘯szo嗆 kobiet (63,3 proc.) p造wa豉 specjalnie w celu z豉godzenia objawów. Wed逝g niektórych pa zimna woda „natychmiastowo 豉godzi stres/l瘯i", a p造wanie by這 wr璚z „uzdrawiaj帷e".

- Wcze郾iej stwierdzono, 瞠 zimna woda poprawia nastrój i zmniejsza stres u osób p造waj帷ych na 鈍ie篡m powietrzu, a k徙iele lodowe s od dawna stosowane w celu wspomagania naprawy i regeneracji sportowców - mówi prof. Joyce Harper z University College London.

- Nasze badanie potwierdza to. Okazuje si, 瞠 aktywno嗆 taka 豉godzi objawy fizyczne, w tym uderzenia gor帷a, bóle, etc. Potrzeba dalszych testów dotycz帷ych cz瘰totliwo軼i i czasu trwania p造wania oraz temperatury wody dla efektów z豉godzenia objawów.
Mamy jednak nadziej, 瞠 odkrycia dadz alternatywne rozwi您anie kobietom zmagaj帷ym si z menopauz - zauwa瘸 prof. Harper.

Oprócz 豉godzenia symptomów klimakterium - jak twierdzi造 badane - gówn motywacj do p造wania w zimnej wodzie by這 przebywanie na 鈍ie篡m powietrzu, poprawa zdrowia psychicznego i aktywno嗆 fizyczna. - Wi瘯szo嗆 kobiet p造wa豉, aby z豉godzi objawy, takie jak l瘯, wahania nastroju i uderzenia gor帷a. Uwa瘸造, 瞠 da to fizyczne i psychiczne efekty. Wspania陰 rzecz w tej aktywno軼i jest to, 瞠 zach璚a ludzi do 獞icze na 這nie natury, cz瘰to z przyjació軛i - wskazuje prof. Harper.

Na podstawie:

Przeczytaj tak瞠


Menopauza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Menopauza - inaczej przekwitanie - nie jest chorob, ale naturalnym procesem zachodz帷ym w kobiecym organizmie. Niestety, zmiany kt鏎e w闚czas zachodz, zwi瘯szaj ryzyko wyst徙ienia wielu chor鏏. czytaj dalej »


Zobacz tak瞠

 

 

 

Skomentuj artyku:

Komentarze mog dodawa wy陰cznie osoby zalogowane.
Jeste niezalogowany: zaloguj si / zarejestruj si




Publikowane komentarze s prywatnymi opiniami u篡tkownik闚 serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialno軼i za tre嗆 opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu b璠 usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczy

  • EWST.pl
  • Akademia Pe軟i 砰cia
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Pola Nadziei
  • Oferty pracy