Sekrety długowieczności - zobacz, gdzie żyje się najdłużej

Okinawa, Japonia


przez dziesięciolecia cechowała się jednym z najwyższych wskaźników długości życia na świecie. Dieta mieszkańców tej wyspy jest bogata w ryż, tofu, pędy bambusa, wodorosty, warzywa i zieloną herbatę. Rzadko zaś sięga się tam po mięso. Poza tym ludność Okinawy chętnie spędza czas na zewnątrz pracując w ogródkach, co dostarcza im regularnego .
[pagereak]
Loma Linda, Kalifornia


Liczące sobie około 20 tysięcy mieszkańców miasto jest lokalnym centrum ruchu Adwentystów Dnia Siódmego. Z danych National Geographic wynika, że ta wspólnota jest jedną z najbardziej długowiecznych społeczności w USA.

Adewntyści z Loma Linda są , unikają alkoholu i papierosów, a także dbają o dobre relacje międzyludzkie i mogą liczyć na wsparcie współwyznawców.