Problemy ze snem osłabiają układ odpornościowy

Permanentny brak snu ma takie samo działanie na układ odpornościowy jak wysiłek fizyczny, wynika z nowych badań. Naukowcy z Holandii i Wielkiej Brytanii stwierdzili, że brak snu powoduje produkcję białych krwinek, nazywanych granulocytami, szczególnie w nocy.

Granulocyty reagują natychmiast na związany z niedostatkiem snu, a ich liczba bezpośrednio odzwierciedla odpowiedź organizmu na tę sytuację.

W ramach badań uczeni monitorowali liczbę leukocytów u 15 zdrowych mężczyzn, którzy najpierw spali osiem godzin dziennie przez cały tydzień, a następnie porównywali wyniki po tym, jak uczestnicy nie spali przez 29 godzin.

Badacze odkryli, że rytmika produkcji białych krwinek była zakłócona w wyniku pozbawienia możliwości nocnego odpoczynku, a ich tworzenie zwiększyło się w trakcie snu.

Wcześniejsze badania wykazały, że niedostatek snu wiąże się z rozwojem chorób, w tym , i tętniczego. Testy sugerują również, że chroniczny brak snu jest czynnikiem ryzyka upośledzenia układu odpornościowego.

Wyniki badań opublikowano w magazynie „Sleep".

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: