Plasterek na bezsenność?

Oczywiście można brać proszki nasenne, ale łato się można do nich przyzwyczaić i przedawkować. Mogą być szkodliwe, gdy są używane w nadmiarze, poza tym samo ich używanie może mieć poważne skutki uboczne.

Udowodniono, że terapie i ćwiczenia pomagają w walce z bezsennością powodowaną przez stres, depresję czy inne czynniki psychologiczne. Terapia bez lekarstw polega na ćwiczeniu pacjentów żeby wyciszyli swój umysł i pozbyli się złych myśli tak, aby mogli zasnąć. Wykorzystuje się techniki oddychania i relaksacji, żeby pozbyć się stresu. Poprzez właściwe sposoby oddychania pacjenci czuli się bardziej zrelaksowani i uspokojeni.

W USA wyprodukowano i opatentowano specjalny plasterek ‘All Nature Patch Rest Quiet’, który pomaga poprawić relaksacje. Jest to metod tzw. nieinwazyjna, oznacza to, że nic nie ‘wchodzi’ do naszego ciała. Wystarczy nakleić ten plasterek na specyficzny punkt akupunktury i mamy zdrowy, spokojny sen. Niestety plasterek ten nie jest jeszcze dostępny w Polsce.

Bezsenność to problem milionów ludzi na całym świecie. Jest wiele przyczyn i sposobów ich rozwiązywania. Można próbować środków naturalnych, ale trzeba pamiętać, żeby zasięgnąć porady lekarza nim zażyjemy cokolwiek.