Owoce jagodowe pomagają utrzymać zdrowie mózgu

Na podstawie ankiety przeprowadzonej wśród ponad 16.000 kobiet, które wypełniły kwestionariusze dotyczące swoich nawyków zdrowotnych w latach 1976 - 2001, wykazano, że u pań jedzących jagody pojawiają się nawet do 2,5 roku później.

Co dwa lata między1995 a 2001 rokiem badacze zmierzyli funkcje umysłowe u uczestniczek mających powyżej 70 lat i odnotowali, że w przypadku pań spożywających największe ilości owoców jagodowatych, spadek zdolności poznawczych następował średnio 30 miesięcy później niż u kobiet unikających tych produktów.

Zebrane dane epidemiologiczne wykazały, że jagody mogą spowolnić progresję zaburzeń poznawczych u starszych kobiet, mówią uczeni z Harvard Medical School Medical School Bostonie.
Jak mówią uczeni, owoce jagodowate wykazują efekt ochronny ze względu na zawartość w nich , które wykazują silne właściwości przeciwutleniające, a co za tym idzie, także przeciwzapalne.

Flawonoidy znajdują się m. in. w: jagodach, jabłkach, owocach cytrusowych, herbacie, czerwonym winie i cebuli. W wcześniejsze badania wykazały, że związki te mogą zmniejszyć ryzyko , i raka.

Wyniki badań opublikowano w magazynie Annals of Neurology.