Ogrodnictwo doskonałym zajęciem dla seniorów

Seniorzy zyskują na ogrodnictwie podwójnie - po pierwsze pozostają aktywni fizycznie łącząc przyjemność przebywania na działce z ruchem, po drugie, jak wynika z badań, ci, którzy dbają o swoje ogródki, zdrowiej się odżywiają.

Badania opublikowane w „HortTechnology" dowodzą, że osoby po pięćdziesiątce, które pracują na swoich działkach i ogrodach, jedzą więcej warzyw i owoców.

Jak podkreślają uczeni, poprzednie badania wykazały, że złe odżywianie to jeden z kilku czynników odpowiedzialnych za zwiększoną zachorowalność na różne choroby u osób dojrzałych i jest faktorem zgonów porównywalnym do palenia papierosów.

Wyniki potwierdzają wcześniejsze badania, które wykazały że osoby parające się ogrodnictwem były bardziej skłonne do konsumpcji warzyw w porównaniu z tymi, którzy nie mieli do dyspozycji działki, wskazują autorzy ankiet.

Praca w ogrodzie w dojrzałym wieku może być efektywnym sposobem na poprawę zdrowia osób dojrzałych.