Nawet umiarkowany hałas samolotów sprawia, że nasz sen jest zbyt krótki

Amerykanie ustalili, że narażenie na nawet umiarkowany poziom samolotów może zaburzać sen.

Ludzie, którzy słyszą hałas samolotów na poziomie tak niskim jak 45 dB, częściej sypiają mniej niż 7 godzin na dobę. Dla porównania, dźwięk szeptu to 30 dB, a typowa rozmowa w domu to 50 dB.

jest niezbędny dla dobrego stanu zdrowia i samopoczucia, w tym codziennego funkcjonowania fizycznego i psychicznego, a niedostateczny odpoczynek może nasilać ryzyko chorób układu krążenia, , , raka i wielu innych problemów zdrowotnych. Lekarze mówią, że większość ludzi potrzebuje od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę, aby zdrowo funkcjonować.

Co pięć lat, od 1995 do 2015 roku sprawdzano poziom hałasu samolotów w 90 różnych obszarach USA. Równocześnie zbierano informacje na temat długości snu kilkudziesięciu tysięcy osób z tych terenów.

Kiedy uwzględniono różne czynniki, w tym dane demograficzne, styl życia, obecność chorób i aspekty środowiskowe, takie jak zieleń i światło w nocy, okazało się, że prawdopodobieństwo snu krótszego niż siedem godzin wzrastało wraz ze nasileniem hałasu samolotów.