Mężczyźni cierpiący na bezsenność żyją krócej

Opublikowane wcześniej badania wykazały, że chroniczna bezsenność i krótki czas snu wiąże się z deficytem funkcji neuropoznawczych i zwiększonym ryzykiem zarówno cukrzycy typu 2, jak i nadciśnienia tętniczego.

Przewlekła bezsenność jest definiowana przez doświadczanie problemów z bezsennością trwające co najmniej rok. Ponieważ bezsenność i krótki czas trwania snu wiąże się ze zwiększoną zachorowalnością na liczne choroby, amerykańscy naukowcy zbadali skutki tego podtypu bezsenności na zgon z jakiejkolwiek przyczyny. Do badań zaproszono 1000 kobiet i 741 mężczyzn w średnim wieku 50 lat. Stan zdrowia badanych monitorowano od lat 90-tych i dysponowano szczegółową historią problemów ze snem.

U ośmiu procent kobiet i czterech procent mężczyzn rozpoznano przewlekłą bezsenność oraz odnotowano, że sypiają średnio krócej niż sześć godzin na dobę. W ciągu następnych 14 lat mężczyźni z przewlekłą bezsennością byli cztery razy bardziej narażeni na śmierć niż panowie cieszący się zdrowym snem. Wzięto przy tym pod uwagę choroby, które mogą być wywoływane m. in. niedostateczną ilością snu, takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi, a także inne czynniki ryzyka, takie jak palenie, alkohol, depresja, otyłość.

W przypadku kobiet ryzyko śmierci było takie samo u pań z bezsennością, jaki i tych śpiących regularnie przez odpowiednią ilość godzin.