Im więcej pracujemy, tym mniej śpimy

Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii przeprowadzi ankiety badające zależność pomiędzy długością snu a trybem życia. Okazało się, iż najkrócej śpiące osoby pracowały najdłużej, ankietowani przeznaczający na sen 4-5 godzin pracowali w dni robocze o 93 minuty, a w weekendy o 118 minut dłużej, niż osoby śpiące około 8 godzin. Zależność między długością pracy i snu była najbardziej widoczna u osób pomiędzy 45- tym a 54- tym rokiem życia.

Wśród czynników skracających sen znajduje się również czas przeznaczony na codzienne przemieszczanie się pomiędzy szkołą, pracą, oraz robienie zakupów. Ze snu okradają nas także spotkania towarzyskie, zajęcia domowe oraz oglądanie telewizji.