Efekty ćwiczeń inne u otyłych kobiet i otyłych mężczyzn

Badania przeprowadzone przez uczonych z Uniwersytetu w Missouri sugerują, że pewne ćwiczenia, które dają pożądane rezultaty u mężczyzn, mogą nie być tak samo skuteczne w przypadku wykonywania ich przez otyłe kobiety. Te odkrycia mogą pomóc ekspertom w opracowaniu treningów ukierunkowanych na panie zmagające się nadwagą.

- wyniki naszych analiz wskazują, że płeć może mieć wpływ na różnice w funkcji układu sercowo-naczyniowego u osób otyłych z - mówią uczeni z Uniwersytetu w Missouri. U mężczyzn odnotowano poprawę po treningu , ale kobiety nie doświadczyły tych samych korzyści.

Uczeni monitorowali działanie układu krążenia (m. in. tętno i ciśnienie krwi) u 75 otyłych mężczyzn i kobiet z cukrzycą typu 2. Monitoring ten polegał na tym, iż uczestnicy na początku i końcu 16-tygodniowego programu spacerów zostali poddani testowi przetrwałego, izometrycznego skurczu (polegającego na nieprzerwanym, silnym ściskaniu danego przedmiotu przez kilka minut).

Efekty ćwiczeń są odmienne u przedstawicieli różnych płci, szczególnie gdy cierpią na cukrzycę typu 2, wskazali uczeni. To stanowi problem o tyle, że wysoki wskaźnik umieralności na cukrzycę typu 2 w szczególności dotyczy u kobiet.

Wyniki badań nie oznaczają oczywiście, że kobietom nie poleca się podejmowania aktywności fizycznej, a jedynie dowodzą tego, że w przypadku kobiet opracowany program spacerów nie wystarcza. Być może u pań cierpiących na cukrzycę lepsze byłyby ćwiczenia trwające dłużej lub o wyższej intensywności.

Jak wyjaśniają uczeni, podczas ćwiczeń ma wzrosnąć ciśnienie krwi, z drugiej strony jednak jego poziom nie może być zbyt wysoki. W relatywnie krótkim czasie po treningu natomiast pułap ciśnienia powinien spaść do tzw. normalnego. W badaniu wykazano też, że w przypadku kobiet ciśnienie nie obniżało się w tak szybkim tempie jak u mężczyzn.

Wyniki badan opublikowano w magazynie „Metabolism".