Aktywność fizyczna zmniejsza ochotę na jedzenie

nie tylko wpływa na wzrost poziomu energii, ale także może oddziaływać na to, jak ludzie reagują na sygnały płynące z widoku jedzenia, oceniają uczeni z Brigham Young University.

W ramach badań uczeni mierzyli aktywność mózgu 18 kobiet z prawidłową masą ciała i 17 otyłych pań podczas oglądania przez uczestniczki 120 zdjęć z jedzeniem. Kobietom pokazano również 120 fotografii kwiatów, które służyły jako zestaw porównawczo-kontrolny.

Aktywność mózgu została sprawdzona dwukrotnie. Po raz pierwszy po tym, jak uczestniczki przez 45 minut żwawo po bieżni. Tydzień później badacze zmierzyli aktywność mózgu kobiet w poranek wolny od ćwiczeń.

Okazało się, że kobiety po treningu wykazywały . Odnotowano również, że kobiety nie jedzą więcej w dniu treningu po to, by „nadrobić" utracone w czasie ćwiczeń kalorie. Ćwiczenia odegrały rolę w odpowiedziach neuronowych na zdjęcia z jedzeniem.

Wyniki badań opublikowano w magazynie Medicine & Science in Sports & Exercise.