Uciążliwe przesilenie wiosenne

Bóle głowy, osłabienie, zmęczenie, spadek odporności i rozdrażnienie to główne objawy towarzyszące przesileniu, jednak można im zaradzić stosując kilka sprawdzonych trików. Po pierwsze, bardzo ważna w tym okresie jest aktywność fizyczna. Najbardziej wskazany jest umiarkowany wysiłek, np. spacery na świeżym powietrzu.

Niedobory witamin i składników mineralnych, które występują w organizmie po zimie trzeba uzupełnić za pomocą diety witaminowej. Dodatkowo warto sięgnąć po preparaty, które pomogą przetrwać okres przesilenia.

Dobrze znany tran ma wiele właściwości bezcennych dla zdrowia. To źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A i D. Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak organizm sam ich nie wytwarza i właśnie dlatego bardzo ważne jest dostarczanie ich z zewnątrz.

Zawarte w tranie nienasycone kwasy tłuszczowe regulują poziom cholesterolu oraz naturalnie obniżają ciśnienie krwi. Mają także niebagatelny wpływ na urodę - zapobiegają wypadaniu włosów, zapaleniom skóry.

Witamina A ma ogromny wpływ na zdrowie oczu oraz skóry, zapobiega tzw. kurzej ślepocie, stanom zapalnym spojówek i rogówki oka, a także nadmiernemu rogowaceniu i suchości skóry oraz wysychaniu błon śluzowych.

Witamina D u dzieci wzmacnia uzębienie i kości, działa przeciwkrzywicznie, wspomaga wzrost, natomiast u osób starszych przeciwdziała demineralizacji kośćca i uzębienia. Tran jest wskazany w stanach spowodowanych przesileniem oraz w okresie wytężonej pracy umysłowej i fizycznej. Doskonale sprawdzi się, gdy mamy zmniejszoną odporność na ataki chorobotwórczych bakterii i wirusów. Mogą go stosować dosłownie wszyscy, bo jego działanie ma niebagatelny wpływ na zdrowie dzieci, dorosłych a także seniorów.