Strona główna » Zdrowie › Tematy › ziemniaki

Tematy w Senior.pl - ziemniaki

2023-01-31

Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację

Z powodu popularności diet niskowęglowodanowych lub bezwęglowodanowych, „skromny" ziemniak nierzadko jest pomijany na korzyść innych warzyw. Niesłusznie.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-18

Większa ilość potasu w diecie to niższe ryzyko udaru starszych kobiet

Kobiety po menopauzie, które jedzą produkty bogate w potas, rzadziej mają udary niż ich rówieśniczki serwujące sobie dania z mniejszą ilością tego pierwiastka.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-30

Jak łączenie różnych produktów może sprzyjać demencji

Wszyscy już wiedzą, że zdrowa dieta może korzystnie wpływać na mózg. Jednak według nowego badania opublikowanego w magazynie Neurology, istotne może być nie tylko, co się je, ale także jakie pokarmy się łączy - wpływa to na poziom ryzyka demencji.

Senior.pl » Choroby
2018-12-17

Ziemniak nie jest zły – nie tuczy

Smaczny, sycący, stosunkowo niedrogi… a okryty złą sławą. Ziemniak – bo o nim mowa – to często jeden z pierwszych składników, który eliminujemy z naszej diety. Powód? Błędne przekonanie, że tuczy. Warto poznać bliżej to warzywo i opinie o tym, że jest wysokokaloryczny… włożyć między bajki.

Senior.pl » Zdrowie
2018-06-20

Rośliny strączkowe obniżają poziom cukru we krwi

Rośliny strączkowe mogą być bardzo pomocne w zmniejszeniu poziomu cukru we krwi, co chroni przed zaburzeniami metabolicznymi, w tym cukrzycą.

Senior.pl » Zdrowie
2016-06-25

Chcesz uniknąć cukrzycy? Pomocna jest dieta roślinna

Ścisłe przestrzeganie diety na bazie roślin (obejmującej jednocześnie niską ilość produktów pochodzenia zwierzęcego) wiąże się z o 20 procent niższym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2.

Senior.pl » Choroby
2016-05-19

Ziemniaki zwiększają ryzyko nadciśnienia?

Amerykańscy badacze nie mają dla nas dobrych wieści - jedzenie ziemniaków cztery razy w tygodniu zwiększa ryzko nadciśnienia u kobiet, a warzywa te stanowią przecież jeden z najpopularniejszych składników rodzimej kuchni.

Senior.pl » Choroby
2014-12-11

Ziemniaki pozwalają schudnąć

Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich, którzy chcą stracić na wadze - tak powszechny produkt naszej diety, jak ziemniaki, mogą w tym istotnie pomóc.

Senior.pl » Zdrowie
2014-09-28

6 najcenniejszych darów jesieni - warzywa i owoce

Jesień wiąże się z określoną ofertą dietetyczną. Są produkty, dla których to główny sezon i po nie warto sięgać, by zyskać jak najwięcej odżywczych korzyści. W październiku i listopadzie serwuj sobie szczególnie często: jabłka, brukselkę, dynię, słodkie ziemniaki, winogrona i śliwki.

Senior.pl » Zdrowie
2013-11-26

Cztery najzdrowsze produkty na zimę

Zimową porą mamy do dyspozycji mniejszy wybór produktów niż latem czy jesienią, ale w dzisiejszym zglobalizowanym handlu, nawet na lokalnym rynku można dostać to, czego brakuje w standardowym menu, zresztą to, co powszechnie oferowane, także może dobrze służyć naszemu zdrowiu. Poniżej cztery produkty, których obecność w zimowym jadłospisie powinna być obowiązkowa.

Senior.pl » Zdrowie
2013-06-29

Białe warzywa niesłusznie niedoceniane

Białe warzywa są bogate w błonnik, potas, magnez i polifenole, co jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia.

Senior.pl » Zdrowie
2011-09-02

Ziemniaki dobre dla zdrowia serca

Frytki i chipsy nie należą do "potraw" polecanych przez dietetyków, ale standardowo ugotowane ziemniaki tak powszechne na naszych stołach mogą być rekomendowano jako element diety dobrej dla serca.

Senior.pl » Zdrowie
2011-03-11

Ziemniaki - zdrowy dodatek

Ziemniaki to jedne z najczęściej spożywanych warzyw. Stanowią dodatek do mięs i ryb, są składnikami zup i sałatek. Ziemniaki to nie tylko szybki i łatwy w przygotowaniu dodatek do wielu potraw, to także źródło witamin i składników odżywczych. W ziemniakach znajdziemy witaminę C, witaminy z grupy B, fosfor oraz potas. Zaletą ziemniaków jest również to, że zawierają śladowe ilości tłuszczu, są lekkostrawne i łatwo przyswajalne. W ziemniakach znajdziemy także ułatwiający trawienie błonnik.

Senior.pl » Zdrowie
2010-09-23

Jesienią wzmocnij swoją odporność - pomogą... ziemniaki i grzyby

Nawet złota polska jesień potrafi dać nam się we znaki. Chłodne wieczory, przelotne deszcze sprawiają obniżenie odporności naszego organizmu. Warto go wzmocnić naturalną porcją witamin.

Senior.pl » Zdrowie
2007-01-18

Apiraza - enzym który zapobiegnie zawałom

Ważne badania mogące w przyszłości przyczynić się zmniejszenia ryzyka zawałowego prowadzi zespół naukowców pod kierunkiem prof. Michała Komoszyńskiego, kierownika Zakładu Biochemii Instytutu Biologii Ogólnej i Molekularnej Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2