Tematy w Senior.pl - zdrowie
-
![Jak przygotować się do upałów? [© tcsaba - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-przygotowac-sie-do-upalow_img5775bba39c61e.jpg "Jak przygotować się do upałów? [© tcsaba - Fotolia.com]")
Jak przygotować się do upałów?
Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C.
-
![Hałas. Zagrożenie zdrowia [© Fotos 593 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Halas-Zagrozenie-zdrowia_img555f94020cc61.jpg "Hałas. Zagrożenie zdrowia [© Fotos 593 - Fotolia.com]")
Hałas. Zagrożenie zdrowia
Na całym świecie jest ponad 500 milionów ludzi, którzy niedosłyszą. W Polsce kłopoty ze zdrowiem wynikające z nadmiernego hałasu ma już ponad 13 procent z nas, a 42 procent młodych Polaków (do 20. roku życia) cierpi na niedosłuch. 27 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem, który ma zwracać uwagę na skalę problemu.
-
![Zdrowie w jelitach. Zadbaj o „centrum dowodzenia” organizmu [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zdrowie-w-jelitach-Zadbaj-o-8222-centrum-dowodzenia-8221-organizmu_img5b7da2e5e84df.jpg "Zdrowie w jelitach. Zadbaj o „centrum dowodzenia” organizmu [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]")
Zdrowie w jelitach. Zadbaj o „centrum dowodzenia” organizmu
Skład i aktywność mikroflory w jelitach może być warunkowana przez wpływ czynników zewnętrznych. Należą do nich np. rodzaj diety, używki, leki (zwłaszcza antybiotyki), higiena czy przewlekły stres, ale bardzo istotne są też genetyka i czynniki geograficzne. Jednak jak wskazują badania, to właśnie będący skutkiem nadmiaru obowiązków stres, jest jedną z najczęściej wymienianych przez Polaków przyczyn dolegliwości brzusznych. Jak w dobie postępującego rozwoju cywilizacji możemy radzić sobie z problemami ze strony układu pokarmowego, w tym z Zespołem Jelita Nadwrażliwego (ZJN)?
-
![Ryby na zdrowie. Stały element diety [© Alexander Raths - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ryby-na-zdrowie-Staly-element-diety_img54f83ae7f1c78.jpg "Ryby na zdrowie. Stały element diety [© Alexander Raths - Fotolia.com]")
Ryby na zdrowie. Stały element diety
Zimą mamy większą ochotę na cięższe potrawy, ponieważ nasz organizm nastawia się na tryb magazynowania. Jedzenie w tym okresie powinno być przede wszystkim bogate w witaminy i minerały, które dostarczają naszemu organizmowi m.in. ryby. O tym dlaczego są one ważnym elementem żywienia, jakie ryby należy, a jakich nie należy jeść opowie Konrad Gaca – ekspert do spraw żywienia.
-
![Jak stan zębów i jamy ustnej wpływa na zdrowie całego organizmu [Fot. Dirk - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-stan-zebow-i-jamy-ustnej-wplywa-na-zdrowie-calego-organizmu_img5c7d56a8d5912.jpg "Jak stan zębów i jamy ustnej wpływa na zdrowie całego organizmu [Fot. Dirk - Fotolia.com]")
Jak stan zębów i jamy ustnej wpływa na zdrowie całego organizmu
Stan zdrowia zębów i jamy ustnej ma znaczący wpływ na zdrowie całego organizmu. Próchnica, choroby dziąseł i przyzębia, a także wady zgryzu i utrata zębów niosą ogólnozdrowotne konsekwencje.
-
![Nie każda ryba to zdrowie [© Viktor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-kazda-ryba-to-zdrowie_img5390fb0df0d55.jpg "Nie każda ryba to zdrowie [© Viktor - Fotolia.com]")
Nie każda ryba to zdrowie
Specjaliści zalecają spożywanie ryb i owoców morza przynajmniej dwa razy w tygodniu. Tymczasem Polacy upodobali sobie reklamowane jako zdrowe wysokoprzetworzone produkty rybne. Lubimy je za niską cenę, ale trzeba przyznać, że wiele z nich to raczej artykuły „rybopochodne”, pozbawione wartości odżywczych i o niskiej jakości. Ile ryby jest tak naprawdę w rybie?
-
![Probiotyki zapobiegają występowaniu zaburzeń poznawczych u seniorów [Fot. sewcream - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Probiotyki-zapobiegaja-wystepowaniu-zaburzen-poznawczych-u-seniorow_img5c3f596cbff0a.jpg "Probiotyki zapobiegają występowaniu zaburzeń poznawczych u seniorów [Fot. sewcream - Fotolia.com]")
Probiotyki zapobiegają występowaniu zaburzeń poznawczych u seniorów
Proces starzenia się przebiega indywidualnie u każdego z nas. Jak wynika z Badania Stanu Zdrowia Ludności, u osób w wieku podeszłym notuje się wzrost zachorowania na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, nadciśnienie czy schorzenia układu krążenia. Alarmującym problemem stało się także zwiększenie częstości występowania zaburzeń poznawczych takich jak np. choroba Alzheimera, na którą obecnie na świecie cierpi więcej osób niż wszyscy mieszkańcy Polski. Jak wynika z najnowszych badań, narzędziem pełniącym ochronną rolę w przebiegu zaburzeń poznawczych mogą być probiotyki.
-
![Orzechy mają w sobie... zdrowie [fot. fotolia 44741022]](http://www.senior.pl/Orzechy-maja-w-sobie-8230-zdrowie_img52d703fd1377a.jpg "Orzechy mają w sobie... zdrowie [fot. fotolia 44741022]")
Orzechy mają w sobie… zdrowie
Choć są bardziej kaloryczne od lukrowanych pączków nie powinniśmy mieć wielkich wyrzutów sumienia sięgając po nie jako przekąskę. Orzechy włoskie, bo o nich mowa, są zdrowe dla naszego organizmu - dostarczają energii, mają wiele witamin i co dla nas najważniejsze mogą pomóc zapobiegać rozmaitym schorzeniom.
-
![Jod na zdrowie i urodę [© corinne matusiak - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jod-na-zdrowie-i-urode_img513926bbc742b.jpg "Jod na zdrowie i urodę [© corinne matusiak - Fotolia.com]")
Jod na zdrowie i urodę
Z czym kojarzy nam się jod? Najczęściej ze spacerami nad Bałtykiem, bądź wzdłuż tężni w Ciechocinku. W tych miejscach bowiem występuje mikroklimat obfitujący w ten niezbędny dla organizmu pierwiastek. Jednakże, wakacje nad morzem czy pobyt w sanatorium nie rozwiążą problemu niedoboru jodu. Chcąc dbać o swoje zdrowie i urodę, powinniśmy codziennie dostarczać naszemu organizmowi solidną dawkę tego cennego mikroelementu.
-
![Jak dbać o zdrowie seniora? Pamiętaj o probiotykach w diecie [Fot. bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-dbac-o-zdrowie-seniora-Pamietaj-o-probiotykach-w-diecie_img5bd1ba901483d.jpg "Jak dbać o zdrowie seniora? Pamiętaj o probiotykach w diecie [Fot. bit24 - Fotolia.com]")
Jak dbać o zdrowie seniora? Pamiętaj o probiotykach w diecie
Osoby w wieku 60 lat i więcej, obecnie stanowią ponad 22% społeczeństwa – wynika z danych GUS. Biorąc pod uwagę fakt, że wzrastający wiek wiąże się ze zwiększeniem podatności na choroby i umieralności, zastosowanie wszelkich metod mających na celu wspieranie postaw zdrowotnych, tj. zbilansowana dieta, umiarkowana aktywność, czy stosowanie odpowiednich probiotyków, jest bardzo istotne.
-
![Kiedy stres jest dla nas zagrożeniem [© James Peragine - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kiedy-stres-jest-dla-nas-zagrozeniem_img4d7e534d22cf4.jpg "Kiedy stres jest dla nas zagrożeniem [© James Peragine - Fotolia.com]")
Kiedy stres jest dla nas zagrożeniem
Życie w długotrwałym stresie sprawia, że nasz organizm zaczyna odmawiać posłuszeństwa. Ciało szwankuje, zawodzi psychika, cierpimy na bezsenność, niekiedy doświadczamy depresji. Do tych objawów mogą dołączyć inne niepokojące symptomy, np. kołatanie serca, bóle w klatce piersiowej czy wzrost ciśnienia krwi. Przewlekły stres jest jedną z przyczyn zawału serca.
-
![11 powodów, dla których warto jeść jabłka [© maryannfoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/11-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-jablka_img52b999607fccb.jpg "11 powodów, dla których warto jeść jabłka [© maryannfoto - Fotolia.com]")
11 powodów, dla których warto jeść jabłka
Jabłka to ulubione owoce Polaków. Antonówka, Gala, Lobo czy Rubin to tylko niektóre z odmian, po które chętnie sięgamy. Uwielbiamy jeść je w postaci surowej i cenimy sobie smak soku jabłkowego. Co kryją w sobie te smaczne owoce? Oto 11 powodów, dla których warto jeść jabłka.
-
![Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy [Fot. visivasnc - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zdrowie-na-wakacjach-5-porad-lekarzy_img5b72e49559554.jpg "Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy [Fot. visivasnc - Fotolia.com]")
Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy
Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i beztroski. Ale nawet błahy problem zdrowotny może zepsuć nam wyczekiwany urlop. Lekarze radzą, jak uniknąć choroby.
-
![Borówki. 10 zalet zdrowotnych [Fot. Andris T - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Borowki-10-zalet-zdrowotnych_img5b34ba3860fae.jpg "Borówki. 10 zalet zdrowotnych [Fot. Andris T - Fotolia.com]")
Borówki. 10 zalet zdrowotnych
Borówka jest słodka, smaczna, nie plami i ma niewiele kalorii, ale przede wszystkim borówka jest niezwykle odżywcza. To prawdziwy super owoc do zadań specjalnych.
-
![Zęby wskaźnikiem zdrowia [Fot. Herrndorff - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zeby-wskaznikiem-zdrowia_img5b1aa6ab00971.jpg "Zęby wskaźnikiem zdrowia [Fot. Herrndorff - Fotolia.com]")
Zęby wskaźnikiem zdrowia
Bakterie wywołujące próchnicę sieją spustoszenie w całym organizmie. Zmiany skórne, problemy z oczami, choroby serca, nerek czy stawów mogą być spowodowane ogniskami zapalnymi w jamie ustnej. Zaniedbane zęby prowadzą do rozwoju groźnych schorzeń, niektóre z nich mogą powodować zagrożenie dla życia, rzadko jednak zdajemy sobie z tego sprawę.
-
![Choroby serca i depresja - łączy je stan zapalny [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-serca-i-depresja-8211-laczy-je-stan-zapalny_img65dfd6c6339fc.jpg "Choroby serca i depresja - łączy je stan zapalny [fot. StockSnap from Pixabay]")
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Zapalenie jelita grubego - jakie jedzenie pomoże [fot. Th G from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zapalenie-jelita-grubego-8211-jakie-jedzenie-pomoze_img6138983817a0d.jpg "Zapalenie jelita grubego - jakie jedzenie pomoże [fot. Th G from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
