Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu
-
![Skracanie czasu snu sprzyja cukrzycy u kobiet [fot. Gary Ross from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skracanie-czasu-snu-sprzyja-cukrzycy-u-kobiet_img61ba812950c23.jpg "Skracanie czasu snu sprzyja cukrzycy u kobiet [fot. Gary Ross from Pixabay]")
Skracanie czasu snu sprzyja cukrzycy u kobiet
Skrócenie snu o zaledwie 90 minut przez sześć tygodni nasiliło insulinooporność u kobiet. Efekt był jeszcze bardziej wyraźny u pań po menopauzie.
-
![Kiepski sen sprzyja atakom migreny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-sprzyja-atakom-migreny_img61955c78c0bef.jpg "Kiepski sen sprzyja atakom migreny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Kiepski sen sprzyja atakom migreny
Jeśli źle sypiasz, bardziej narażasz się na napady migreny. Poprawa jakości snu może więc zmniejszyć te uciążliwe ataki.
-
![Ekspozycja na „różowy szum” w nocy poprawia pamięć [fot. MG_Pictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekspozycja-na-8222-rozowy-szum-8221-w-nocy-poprawia-pamiec_img61521694044a7.jpg "Ekspozycja na „różowy szum” w nocy poprawia pamięć [fot. MG_Pictures from Pixabay]")
Ekspozycja na „różowy szum” w nocy poprawia pamięć
Delikatna stymulacja dźwiękiem odtwarzana w określonych momentach głębokiego snu poprawia sen osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i ich pamięć w kolejnym dniu.
-
![Trzeba poprawić jakość snu, by poprawić jakość życia przy problemach z pamięcią [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trzeba-poprawic-jakosc-snu-by-poprawic-jakosc-zycia-przy-problemach-z-pamiecia_img6368df0a55e7c.jpg "Trzeba poprawić jakość snu, by poprawić jakość życia przy problemach z pamięcią [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Trzeba poprawić jakość snu, by poprawić jakość życia przy problemach z pamięcią
Poprawa jakości snu zwiększa jakość życia i to pomimo problemów z pamięcią. Skupiono się na skuteczności podejścia niefarmakologicznego dzięki zapewnieniu zdrowego snu.
-
![Ilość światła słonecznego wpływa na nasze zdrowie psychiczne: przypadek Finlandii [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ilosc-swiatla-slonecznego-wplywa-na-nasze-zdrowie-psychiczne-przypadek-Finlandii_img65bc183d5a2ba.jpg "Ilość światła słonecznego wpływa na nasze zdrowie psychiczne: przypadek Finlandii [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Ilość światła słonecznego wpływa na nasze zdrowie psychiczne: przypadek Finlandii
Ilość światła słonecznego ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Dobitnie pokazuje to m. in. przykład Finlandii.
-
![Krótkowzroczność sprzyja zaburzeniom snu [fot. Dx21 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Krotkowzrocznosc-sprzyja-zaburzeniom-snu_img65a83ab8be437.jpg "Krótkowzroczność sprzyja zaburzeniom snu [fot. Dx21 from Pixabay]")
Krótkowzroczność sprzyja zaburzeniom snu
Osoby z krótkowzrocznością częściej doświadczają gorszej jakości snu niż ludzie z dobrym wzrokiem, zauważają uczeni z Uniwersytetu Flinders w Australii.
-
![Hipersomnia - zaburzenie snu częstsze niż sądzono [fot. AI / Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Hipersomnia-8211-zaburzenie-snu-czestsze-niz-sadzono_img65a490d7d7d0e.jpg "Hipersomnia - zaburzenie snu częstsze niż sądzono [fot. AI / Senior.pl / Canva]")
Hipersomnia – zaburzenie snu częstsze niż sądzono
Osoby odczuwające silną senność w ciągu dnia, pomimo dobrze przespanej nocy, mogą cierpieć na zaburzenie snu zwane hipersomnią idiopatyczną. To zaburzenie neurologiczne może nie być tak rzadkie, jak kiedyś sądzono.
-
![Lek na depresję osłabia objawy bezdechu sennego [fot. Clark Keng from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-na-depresje-oslabia-objawy-bezdechu-sennego_img646a940f486bc.jpg "Lek na depresję osłabia objawy bezdechu sennego [fot. Clark Keng from Pixabay]")
Lek na depresję osłabia objawy bezdechu sennego
Lek stosowany wcześniej w leczeniu depresji może zmniejszyć nasilenie obturacyjnego bezdechu sennego (OBS).
-
![Zaburzenia zachowania w czasie snu REM - co im sprzyja? [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-zachowania-w-czasie-snu-REM-8211-co-im-sprzyja_img615214d8b01f4.jpg "Zaburzenia zachowania w czasie snu REM - co im sprzyja? [fot. congerdesign from Pixabay]")
Zaburzenia zachowania w czasie snu REM – co im sprzyja?
Przyjmowanie leków, zespół stresu pourazowego lub stany lękowe są czynnikami ryzyka wystąpienia destrukcyjnego i gwałtownego zaburzenia zachowania podczas fazy snu szybkiego ruchu gałek ocznych (REM).
-
![Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm [fot. Elena from Pixabay]](http://www.senior.pl/Spiacy-a-nie-jestes-soba-Niedobor-snu-zabiera-optymizm_img65855a289d1f6.jpg "Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm [fot. Elena from Pixabay]")
Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm
Coraz więcej ludzi nie sypia dostatecznie długo, a coraz więcej dowodów wskazuje, że odbija się to nie tylko na ich zdrowiu fizycznym w postaci chorób serca, cukrzycy, udaru i/lub innych schorzeń, ale także szkodzi zdrowiu psychicznemu.
-
![Zbyt krótki sen wpędzi cię w depresję [fot. 3steph14 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zbyt-krotki-sen-wpedzi-cie-w-depresje_img656672271e7a9.jpg "Zbyt krótki sen wpędzi cię w depresję [fot. 3steph14 from Pixabay]")
Zbyt krótki sen wpędzi cię w depresję
Powtarzający sen krótszy niż pięć godzin na dobę może zwiększać ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych.
-
![Jak rozwija się zespół stresu pourazowego (PTSD) [fot. Małgorzata Tomczak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-rozwija-sie-zespol-stresu-pourazowego-PTSD_img65230dc269cc2.jpg "Jak rozwija się zespół stresu pourazowego (PTSD) [fot. Małgorzata Tomczak from Pixabay]")
Jak rozwija się zespół stresu pourazowego (PTSD)
Zespół stresu pourazowego (Posttraumatic stress disorder, PTSD) to wyniszczający stan, który rozwija się po doświadczeniu traumatycznych wydarzeń. Jakkolwiek jednak wiele osób doświadcza traumy, tylko około 25-35 proc. z nich doświadcza PTSD. Poznanie czynników zwiększających podatność na to zaburzenie ma kluczowe znaczenie zarówno w jego zapobieganiu, jak i leczeniu.
-
![Jak zaburzenia snu przyspieszają rozwój choroby Alzheimera [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zaburzenia-snu-przyspieszaja-rozwoj-choroby-Alzheimera_img62649dbfc0d12.jpg "Jak zaburzenia snu przyspieszają rozwój choroby Alzheimera [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]")
Jak zaburzenia snu przyspieszają rozwój choroby Alzheimera
Kiepski sen od dawna łączono z chorobą Alzheimera, teraz wiadomo, skąd ten związek.
-
![TCE (trichloroetylen), związek np. w środkach czyszczących, wywołuje chorobę Parkinsona? [fot. Dmitriy from Pixabay]](http://www.senior.pl/TCE-trichloroetylen-zwiazek-np-w-srodkach-czyszczacych-wywoluje-chorobe-Parkinsona_img6515fcd073eae.jpg "TCE (trichloroetylen), związek np. w środkach czyszczących, wywołuje chorobę Parkinsona? [fot. Dmitriy from Pixabay]")
TCE (trichloroetylen), związek np. w środkach czyszczących, wywołuje chorobę Parkinsona?
Dwa lata intensywnej ekspozycji na TCE, ciekłą substancję chemiczną utrzymującą się w powietrzu, wodzie i glebie, mogą zwiększyć ryzyko choroby Parkinsona o 70 proc.
-
![Choroba Alzheimera - post przerywany może osłabić objawy [fot. Bella H. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroba-Alzheimera-8211-post-przerywany-moze-oslabic-objawy_img63a5871885af1.jpg "Choroba Alzheimera - post przerywany może osłabić objawy [fot. Bella H. from Pixabay]")
Choroba Alzheimera – post przerywany może osłabić objawy
Jedną z cech charakterystycznych choroby Alzheimera jest zaburzenie rytmu dobowego organizmu, czyli wewnętrznego zegara biologicznego regulującego wiele procesów fizjologicznych. Niemal 80 proc. osób chorych na Alzheimera doświadcza tych problemów, w tym kłopotów ze snem i pogorszenia funkcji poznawczych późniejszą porą.
-
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalna-substancja-w-kawie-pomaga-powstrzymac-starzenie-sie-miesni_img6621713d95a40.jpg "Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
