Tematy w Senior.pl - uważność

• 

  2024-03-30

  Terapia ekspozycyjna i uważność pomagają pacjentom po zatrzymaniu krążenia

  Uważność pozwala na osłabienie objawów stresu pourazowego u osób, które przeżyły nagłe zatrzymanie krążenia (NZK).

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-01-27

  Praktykowanie uważności i medytacja pomaga osłabić lęki charakterystyczne dla anoreksji

  Wielu ludzi na całym świecie cierpi na jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksję, poważną chorobę psychiczną związaną z intensywnymi lękami dotyczącymi wagi, sylwetki i poczucia własnej wartości. Anoreksja charakteryzuje się zaburzeniami odżywiania, ograniczeniem jedzenia, dobrowolnymi wymiotami i skrajnym wychudzeniem.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-11-15

  Praktykowanie uważności pomoże walczyć z nadciśnieniem

  Praktykowanie uważności skupionej na zdrowym odżywianiu może być dobre dla serca - poprawia samoświadomość i pomaga ludziom przestrzegać diety zdrowej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-01-30

  Jak praktykowanie uważności pomaga walczyć z bulimią

  Technika oparta na filozofii i praktyce buddyjskiej może pomóc kobietom, które zmagają się z napadami objadania się i bulimią.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-07-25

  Chcesz zmniejszyć stres? Zmywaj naczynia…

  Zmywanie stosu naczyń po długim dniu wydaje się być czymś dalekim od relaksu. Tymczasem to właśnie całkiem dobry sposób na zmniejszenie stresu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-10-08

  Jak joga i medytacja osłabiają ból

  Program redukcji stresu oparty na medytacji uważności (mindfulness-based stress reduction, MBSR) daje korzyści pacjentom z przewlekłym bólem i depresją - ma związek z poprawą percepcji bólu, lepszym nastrojem i wyższą sprawnością funkcjonalną.

  Senior.pl » Choroby

• Strony: 1