Tematy w Senior.pl - trening aerobowy
-
![Trening siłowy kluczem do walki z otyłością brzuszną [© markomarko40 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Trening-silowy-kluczem-do-walki-z-otyloscia-brzuszna_img549ddf0563c53.jpg "Trening siłowy kluczem do walki z otyłością brzuszną [© markomarko40 - Fotolia.com]")
Trening siłowy kluczem do walki z otyłością brzuszną
Trening siłowy jest bardzo przydatny wszystkim tym, którzy walczą o dobrą figurę.
-
![Starsze kobiety mogą poprawić zdrowie ćwicząc zaledwie jeden dzień w tygodniu [© auremar - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Starsze-kobiety-moga-poprawic-zdrowie-cwiczac-zaledwie-jeden-dzien-w-tygodniu_img5122d1e0995cd.jpg "Starsze kobiety mogą poprawić zdrowie ćwicząc zaledwie jeden dzień w tygodniu [© auremar - Fotolia.com]")
Starsze kobiety mogą poprawić zdrowie ćwicząc zaledwie jeden dzień w tygodniu
Nie trzeba poświęcać wielu godzin na treningi, by poprawić stan zdrowia, podejmowanie aktywności fizycznej w ciągu zaledwie jednego dnia w tygodniu ma wpływ na wzmocnienie formy całego organizmu u dojrzałych pań.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalna-substancja-w-kawie-pomaga-powstrzymac-starzenie-sie-miesni_img6621713d95a40.jpg "Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
