Tematy w Senior.pl - tai chi

• 

  2024-03-30

  Tai Chi na siedząco – poprawia sprawność u pacjentów po udarze

  Osoby po udarze, które ćwiczyły Tai Chi na siedząco, po trzech miesiącach wykazały taką samą lub większą poprawę siły dłoni i ramion, zakresu ruchu ramion, kontroli równowagi, objawów depresji i radzenia sobie z codziennymi czynnościami, w porównaniu do osób, które podjęły standardową rehabilitację po udarze.

  Senior.pl » Opieka

• 

  2023-09-11

  Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców

  Leczenie bólu pleców zazwyczaj obejmuje leki, zabiegi operacyjne i inne rodzaje terapii. Skuteczne mogą też takie praktyki, jak joga.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-06-22

  Tai-chi poprawia samopoczucie chorych na serce

  „Jeśli miałeś zawał serca lub udar mózgu, czy też cierpisz na inną chorobę serca, zdecydowanie zaleciłabym dodanie tai chi do rehabilitacji" - mówi dr Ruth Taylor-Piliae z University of Arizona.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-07-22

  Rak – terapie alternatywne skutkują dwa razy częstszą śmiercią pacjentów

  Pacjenci z rakiem, którzy decydują się na terapie komplementarne zamiast standardowych, częściej umierają z powodu swojej choroby.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-06-26

  Joga i tai chi lekiem na stres i ból

  Uprawiaj jogę i tai chi, a także medytuj - to pozwoli się uspokoić, złagodzić stres i poczuć zrelaksowanym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-04-11

  Ile ćwiczeń potrzeba po pięćdziesiątce?

  Aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Pojawia się jednak pytanie o ilość ćwiczeń. Jakkolwiek dzisiejszy pięćdziesięciolatek to osoba w średnim, a nie starszym wieku, z biegiem lat zmienia się nieco „zapotrzebowanie" na wysiłek fizyczny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-04-14

  Tai chi pomaga przy chorobie zwyrodnieniowej stawów

  Warto ćwiczyć Tai chi. Ta tradycyjna azjatycka dyscyplina, łącząca w sobie myśl taoisyczną i sztuki walki, łagodzi objawy artrozy kolan.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-11-18

  6 sposobów na sezonową depresję. Jak walczyć z SAD

  Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-11-07

  Tai chi i terapia behawioralna pomagają zmniejszyć skutki bezsenności

  Procesy zapalne są do pewnego stopnia są niezbędne dla funkcjonowania organizmu, ale jeśli są zbyt aktywne, mogą również doprowadzić do różnorodnych uszkodzeń i przyczyniać się do chorób serca, udaru, niektórych nowotworów oraz innych poważnych problemów zdrowotnych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-04

  Praktykowanie tai chi to szansa na dłuższe życie

  Chińczycy, którzy ćwiczyli tai chi, byli mniej narażeni na śmierć z jakiegokolwiek powodu w ciągu pięcioletniego okresu, niż mężczyźni, którzy unikali aktywności fizycznej w ogóle.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-12-22

  Korzyści z praktykowania Tai Chi dla seniorów

  Korzyści płynące z Tai Chi dla seniorów są trudne do przecenienia. To relaksująca, łagodna forma ćwiczeń, która wymaga jedynie około 20 minut zaangażowania dziennie, by wynagrodzić to zaangażowanie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-12-20

  Tai Chi chroni przed upadkami

  Upadki osób starszych są prawdziwą plagą. Nawet pozornie niegroźne, mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet do śmierci. Według najnowszych badań przeprowadzonych w uczonych z Ośrodka Badań nad Starzeniem się Instytutu Geriatrii Uniwersytetu Sherbrooke, praktykowanie Tai Chi może zmniejszyć ryzyko upadku o prawie jedną trzecią.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-04-05

  Tai Chi poprawia pracę układu krążenia

  Szczególnie polecane seniorom Tai Chi, jeśli jest wykonywane regularnie, poprawia zarówno czynności układu krążenia, jak i siłę mięśni, mówią badacze.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2011-05-21

  Tai Chi szczególnie polecane seniorom

  Osoby starsze powinny podejmować ćwiczenie delikatnej sztuki walki, jaką jest Tai Chi, aby zachować fizyczne i mentalne zdrowie, mówią uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-05-12

  Zielona herbata i Tai Chi polecane kobietom po menopauzie

  Zielona herbata i Tai Chi są szczególnie dobre dla utrzymania zdrowia u kobiet po menopauzie, twierdzą naukowcy. Tai Chi obejmuje powolne i rozważne ruchy, co sprawia, że stanowi formę ćwiczeń dla niemal każdego. Jakkolwiek jest to sztuka walki, która nie wymaga korzystania z broni i nie cechuje jej agresja.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3