Tematy w Senior.pl - siedzenie
-
![Jak siedzenie wpływa na nasz mózg [fot. Renate Köppel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-siedzenie-wplywa-na-nasz-mozg_img5e825c3cd600b.jpg "Jak siedzenie wpływa na nasz mózg [fot. Renate Köppel from Pixabay]")
Jak siedzenie wpływa na nasz mózg
Jak ustalono na Uniwersytecie Kalifornijskim, wśród osób w średnim i starszym wieku długotrwałe siedzenie wiąże się ze zmianami w części mózgu odpowiedzialnej za pamięć.
-
![Krótkie spacery: przerwa w siedzeniu, która pomaga zachować zdrowie [fot. donterase from Pixabay]](http://www.senior.pl/Krotkie-spacery-przerwa-w-siedzeniu-ktora-pomaga-zachowac-zdrowie_img63eea85db0fd8.jpg "Krótkie spacery: przerwa w siedzeniu, która pomaga zachować zdrowie [fot. donterase from Pixabay]")
Krótkie spacery: przerwa w siedzeniu, która pomaga zachować zdrowie
Coraz więcej dowodów sugeruje, że długotrwałe siedzenie - obecnie powszechne - jest niebezpieczne dla zdrowia, nawet jeśli regularnie podejmuje się aktywność fizyczną. Eksperci zalecają mniej siedzenia i więcej ruchu.
-
![Aktywność fizyczna sprawia, że seniorzy mają się lepiej [fot. Iva Balk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-sprawia-ze-seniorzy-maja-sie-lepiej_img5e1c2bceea970.jpg "Aktywność fizyczna sprawia, że seniorzy mają się lepiej [fot. Iva Balk z Pixabay]")
Aktywność fizyczna sprawia, że seniorzy mają się lepiej
Seniorzy często angażujący się w aktywność fizycznej i ograniczający czas pozostawania w pozycji siedzącej cechują się lepszym ogólnym stanem zdrowia fizycznego i psychicznego niż pozostali.
-
![Długie siedzenie skutkuje cukrzycą i chorobami serca [© Brocreative - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlugie-siedzenie-skutkuje-cukrzyca-i-chorobami-serca_img5127eb7c84f1b.jpg "Długie siedzenie skutkuje cukrzycą i chorobami serca [© Brocreative - Fotolia.com]")
Długie siedzenie skutkuje cukrzycą i chorobami serca
Ludzie, którzy każdego dnia spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej, zwiększają u siebie ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak rak, cukrzyca i choroby serca.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Choroby serca i depresja – łączy je stan zapalny
- Słone przekąski – wielkość sprzedawanej porcji wpływa na to, ile rzeczywiście zjesz
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
- Zapalenie jelita grubego – jakie jedzenie pomoże
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Zapalenie jelita grubego - jakie jedzenie pomoże [fot. Th G from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zapalenie-jelita-grubego-8211-jakie-jedzenie-pomoze_img6138983817a0d.jpg "Zapalenie jelita grubego - jakie jedzenie pomoże [fot. Th G from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
