Strona główna » Zdrowie › Tematy › relaks

Tematy w Senior.pl - relaks

2024-03-30

Masz wizytę u lekarza? Lepiej się zrelaksuj

Niektórzy pacjenci odczuwają wstyd, niepokój lub strach bezpośrednio przed wizytą u lekarza, co wywołuje u nich napięcie. Jednak jeśli będą potrafili się zrelaksować i uspokoić, prawdopodobnie zwrócą większą uwagę na komunikaty zdrowotne i lepiej je zrozumieją, radzą badacze z Uniwersytetu Michigan.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-31

Gorące źródła pomogą osłabić problem nadciśnienia

Gorące źródła mogą pomóc przy różnych dolegliwościach. Okazuje się, że sprzyjają też walce z nadciśnieniem u seniorów.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-30

Medytacja Wadżrajana poprawia działanie mózgu

Nie wszystkie techniki medytacyjne dają podobne efekty dla ciała i umysłu. Różne rodzaje medytacji buddyjskiej, np. wadżrajana i therawada, jakościowo odmiennie wpływają na fizjologię i zachowanie człowieka, wytwarzając albo reakcje pobudzenia (jak pierwsza wymieniona forma) i relaksacji (jak w formie drugiej).

Senior.pl » Zdrowie
2022-09-30

Utrata słuchu powszechna u osób po nowotworze

Poważne problemy ze słuchem są częste u osób, które zmagały się z powszechnymi formami raka.

Senior.pl » Choroby
2022-09-14

Masaż osłabia stres i ryzyko infekcji

Masaże mogą obniżać ciśnienie krwi, zapobiegać przeziębieniom, poprawiać stan skóry i nie tylko, mówią eksperci z Uniwersytetu Alabamy.

Senior.pl » Zdrowie
2021-11-29

Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajkalska łagodzi stany zapalne, chroni mózg i uspokaja

Odkryto skład chemiczny rośliny stosowanej w tradycyjnej medycynie chińskiej od 2000 lat - tarczycy bajkalskiej. Okazuje się, że zioło to może pomóc w leczenie rozmaitych dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2021-10-25

Samotność seniorów można łatwo pokonać

Forma terapii rozmowy, prowadzona przez przeszkolonych pracowników przez telefon, zmniejszyła poziom samotności seniorów, którzy zostali odizolowani w czasie pandemii.

Senior.pl » Opieka
2021-10-21

Przewlekły ból – potrzeba terapii psychologicznej

Ból pojawia się, ponieważ organizm ostrzega mózg przed urazami i chorobami. Bez silnej reakcji na dolegliwości bólowe uraz mógłby pozostać niezauważony i nieleczony. Jednak niektórzy zmagają się z przewlekłym bólem, który trwa długo po zagojeniu się urazu lub trudno jest zidentyfikować jego przyczynę.

Senior.pl » Choroby
2021-05-31

Jak w osiem tygodni odmłodzić się o trzy lata

Wystarczyło osiem tygodni zdrowego stylu życia, by biologicznie odmłodzić się o trzy lata. Dwumiesięczne zmiany obejmowały: zdrową dietę, odpowiednio długi sen, regularną aktywność fizyczną oraz relaks, a także suplementację probiotykami i określonymi składnikami odżywczymi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-20

Jak muzyka wpływa na tętno

Muzyka wpływa na tętno, chociaż dany utwór inaczej oddziałuje na serca różnych ludzi.

Senior.pl » Zdrowie
2019-11-17

Medytacja i terapia behawioralna poznawcza skutecznie osłabiają ból

W nowych badaniach odkryto, że medytacja może mieć pozytywne efekty przeciwbólowe, pozwala zmniejszyć dawkę leków opioidowych stosowanych na silne dolegliwości bólowe.

Senior.pl » Choroby
2019-09-23

Alergia nie pozwala ci spać? Oto, co możesz zrobić

Reakcje alergiczne obniżają jakość życia - skutkują nie tylko przykrymi objawami za dnia, ale mogą też zaburzać sen.

Senior.pl » Choroby
2019-05-30

Przestań się martwić, bo zniszczysz sobie zdrowie

Jeśli często się martwisz i rzadko opuszczają cię negatywne myśli, twoje zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne słabnie.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-16

Medytacja uważności pomaga oslabić zaburzenia snu

Jeśli masz problemy ze snem, naucz się medytować, dzięki temu osłabisz u siebie poziom stresu i ograniczysz poziom zaburzeń snu.

Senior.pl » Zdrowie
2018-04-07

Jak poprawić zdrowie psychiczne

Szacuje się, że nawet kilkanaście procent ludzi w Polsce cierpi na zaburzenia psychiczne. Zanim choroba się rozwinie, warto pamiętać, że sami mamy duży wpływ na nasze zdrowie mentalne. Dobre nawyki pomagają zachować równowagę psychiczną - zobacz, co temu sprzyja.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5