Tematy w Senior.pl - przeciwutleniacze
-
![Cebula - zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność? [fot. Ilo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cebula-8211-zdrowa-alternatywa-dla-sztucznych-dodatkow-konserwujacych-zywnosc_img65ad7a722e778.jpg "Cebula - zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność? [fot. Ilo from Pixabay]")
Cebula – zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność?
Część składników cebuli ma właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, więc można wykorzystać to warzywo do konserwacji żywności.
-
![Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Selen-pomaga-oslabic-skutki-ekspozycji-na-toksyczne-zwiazki_img6551189ebfefc.jpg "Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Selen pomaga osłabić skutki ekspozycji na toksyczne związki
Zanieczyszczające mieszaniny metali i pozostałości leków są szkodliwe dla zdrowia, ale okazuje się, że dieta wzbogacona selenem może ograniczyć te szkody.
-
![Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Owoce-jagodowe-8211-czarne-maliny-najbogatsze-w-przeciwutleniacze_img64fdc429780d0.jpg "Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]")
Owoce jagodowe – czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze
Maliny i jeżyny - powszechne w Europie Środkowej - nazywane są superjedzeniem ze względu na ich wyjątkowe właściwości przeciwutleniające.
-
![Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-ma-wiecej-przeciwutleniaczy-niz-wino-czy-herbata_img64dd4d3a2b978.jpg "Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]")
Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata
Mamy dobrą wiadomość na temat kakao: naukowcy z Cornell University wykazali, że ten popularny napój zawiera więcej przeciwutleniaczy na filiżankę niż podobna porcja czerwonego wina lub herbaty i może być zdrowszym wyborem.
-
![Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona [fot. Nicky from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dziurawiec-pomaga-uchronic-sie-przed-choroba-Parkinsona_img643c5b028b412.jpg "Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona [fot. Nicky from Pixabay]")
Dziurawiec pomaga uchronić się przed chorobą Parkinsona
Hypericum perforatum, czyli dziurawiec zwyczajny, ma nie tylko właściwości przeciwdepresyjne, ale też zawiera aktywne składniki przeciwutleniające, które mogą pomóc powstrzymać degenerację neuronów.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska - na bezsenność i dla ochrony przed demencją [fot. Doronenko, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-tarczyca-bajklaska-8211-na-bezsennosc-i-dla-ochrony-przed-demencja_img642619c7d00b4.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska - na bezsenność i dla ochrony przed demencją [fot. Doronenko, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]")
Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska – na bezsenność i dla ochrony przed demencją
Roślina powszechnie znana jako jarmułka chińska (tarczyca bajkalska, Huang Qin) jest dobrze znana w tradycyjnej medycynie chińskiej i uprawiana na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-rozwojowi-raka_img626b3cbbeb865.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka
Wyższa ilość wysokoprzetworzonej żywności w diecie wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i śmierci z jego powodu.
-
![Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków [fot. Manfred Richter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dodanie-rozmarynu-do-grillowanego-miesa-zmniejsza-ilosc-rakotworczych-zwiazkow_img6414ce4004a12.jpg "Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków [fot. Manfred Richter from Pixabay]")
Dodanie rozmarynu do grillowanego mięsa zmniejsza ilość rakotwórczych związków
Rozmaryn sam w sobie jest popularną przyprawą, ma jednak również zalety jako środek zapobiegający nowotworowi. Warto zastosować go podczas grillowania, ponieważ może powstrzymać tworzenie się potencjalnie rakotwórczych związków.
-
![Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-z-mlekiem-wykazuje-silne-dzialanie-przeciwzapalne_img6414c406227dd.jpg "Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne [fot. StockSnap from Pixabay]")
Kawa z mlekiem wykazuje silne działanie przeciwzapalne
Coś tak powszechnie pitego jak filiżanka kawy z mlekiem może mieć działanie przeciwzapalne. Połączenie białek i przeciwutleniaczy w tym napoju podwaja właściwości przeciwzapalne w komórkach odpornościowych, mówią uczeni z Uniwersytetu w Kopenhadze.
-
![U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]](http://www.senior.pl/U-cukrzykow-zaburzenia-poznawcze-mozna-oslabic-dzieki-przeciwutleniaczom_img63fe752303561.jpg "U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom [fot. Marijana from Pixabay]")
U cukrzyków zaburzenia poznawcze można osłabić dzięki przeciwutleniaczom
Problemy poznawcze u pacjentów z cukrzycą, spowodowane powtarzającymi się okresami niskiego poziomu cukru we krwi można zmniejszyć dzięki przeciwutleniaczom.
-
![Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-wloskie-maja-najwiecej-przeciwutleniaczy_img63aa1e6d0d32d.jpg "Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]")
Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy
Orzechy włoskie plasują się na pierwszym miejscu wśród wszystkich orzechów, jeśli chodzi o kombinację najzdrowszych i najsilniejszych przeciwutleniaczy.
-
![Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cytrusy-powstrzymuja-szkodliwe-skutki-otylosci_img6388f74ce30fa.jpg "Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]")
Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości
Pomarańcze i inne owoce cytrusowe są dla nas dobre - zawierają wiele witamin i korzystnych zawiązków, takich jak przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie. Wspomniane owoce pomagają również powstrzymywać szkodliwe skutki otyłości u myszy karmionych wysokotłuszczową dietą popularną na Zachodzie.
-
![Seler i karczochy pomogą walczyć z rakiem trzustki [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Seler-i-karczochy-pomoga-walczyc-z-rakiem-trzustki_img637493a26de42.jpg "Seler i karczochy pomogą walczyć z rakiem trzustki [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Seler i karczochy pomogą walczyć z rakiem trzustki
Seler, karczochy i zioła, szczególnie meksykańskie oregano, zawierają apigeninę i luteolinę, flawonoidy, które zabijają komórki raka trzustki.
-
![Odpady z jagód i persymony poprawiają mikrobiom jelitowy [fot. Светлана from Pixabay]](http://www.senior.pl/Odpady-z-jagod-i-persymony-poprawiaja-mikrobiom-jelitowy_img6368e145177a5.jpg "Odpady z jagód i persymony poprawiają mikrobiom jelitowy [fot. Светлана from Pixabay]")
Odpady z jagód i persymony poprawiają mikrobiom jelitowy
Zrównoważony sposób odżywiania się nie jest łatwym zadaniem. Stąd naukowcy sprawdzają możliwości przekształcenia produktów ubocznych owoców i warzyw - takich jak skórki lub miąższ wyrzucany podczas przetwarzania - w odżywcze składniki żywności i suplementy. Teraz wykazano, że odpady z jagód i persymony można przetworzyć na proszek bogaty w przeciwutleniacze, który korzystnie wpływa na mikrobiotę jelitową.
-
![Truskawki zmniejszają szkody wyrządzane przez alkohol [fot. Alexa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Truskawki-zmniejszaja-szkody-wyrzadzane-przez-alkohol_img633851a012928.jpg "Truskawki zmniejszają szkody wyrządzane przez alkohol [fot. Alexa from Pixabay]")
Truskawki zmniejszają szkody wyrządzane przez alkohol
W eksperymencie na szczurach odkryto, że jedzenie truskawek zmniejsza szkody, jakie alkohol może wyrządzić błonie śluzowej żołądka.
-
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalna-substancja-w-kawie-pomaga-powstrzymac-starzenie-sie-miesni_img6621713d95a40.jpg "Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
