Tematy w Senior.pl - pieczywo pełnoziarniste
-
![Witamina D a choroby serca i układu krążenia [© Geza Farkas - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-a-choroby-serca-i-ukladu-krazenia_img5869b1d9a0b5e.jpg "Witamina D a choroby serca i układu krążenia [© Geza Farkas - Fotolia.com]")
Witamina D a choroby serca i układu krążenia
O dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy D powinniśmy zadbać nie tylko ze względu na to, że jej niedobory osłabiają kości. Jak donoszą amerykańscy naukowcy braki witaminy D zwiększają ryzyko chorób serca.
-
![Dieta na wiosenne przesilenie [© kentoh - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-na-wiosenne-przesilenie_img4da76f62a3c3c.jpg "Dieta na wiosenne przesilenie [© kentoh - Fotolia.com]")
Dieta na wiosenne przesilenie
Wiosna budzi się bardzo leniwie. Krótsze zimowe dni i chłód spowodowały, że organizm jest bardzo zmęczony, a nam brakuje chęci do działania. Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne? Poniżej przedstawiamy kilka prostych, a przy okazji smakowitych, sposobów, jakie poleca dr n. med. Aneta Czerwonogrodzka-Senczyna, specjalista w zakresie żywienia człowieka i dietetyki, dietetyk SANTE.
-
![Czy chleb może pomóc w zapobieganiu chorobom serca? [© Pilipipa - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Czy-chleb-moze-pomoc-w-zapobieganiu-chorobom-serca_img4dc46e6b4677b.jpg "Czy chleb może pomóc w zapobieganiu chorobom serca? [© Pilipipa - Fotolia.com]")
Czy chleb może pomóc w zapobieganiu chorobom serca?
Odpowiedź na to pytanie zależy od tego, która część ziarna stosowana jest do wypieku chleba - twierdzi zespół, badający wykorzystanie pożywienia pełnoziarnistego w zapobieganiu chorobom układu krążenia i cukrzycy typu 2.
-
![Białe pieczywo zastąp pełnoziarnistym [© Natalia Lisovskaya - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Biale-pieczywo-zastap-pelnoziarnistym_img4dc0145134b22.jpg "Białe pieczywo zastąp pełnoziarnistym [© Natalia Lisovskaya - Fotolia.com]")
Białe pieczywo zastąp pełnoziarnistym
Pieczywo to dla wielu osób podstawa codziennego jadłospisu, dobrze, jeśli przynajmniej cześć zjadanego pieczywa wyprodukowana została z maki pełnoziarnistej.
-
Zdrowe produkty pełnoziarniste
Żywność pełnoziarnista jest niskotłuszczowa, odżywcza i dobrze zaspokaja głód. Nie każdy jednak wie, że jej spożycie wpływa na zmniejszenie zachorowań na różne schorzenia wśród osób starszych, w tym cukrzycę i problemy z sercem. Co więcej, amatorzy pełnoziarnistego chleba wykazują niższą śmiertelność spowodowaną chorobami sercowo – naczyniowymi niż ci, którzy sięgają po inne pieczywo.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalna-substancja-w-kawie-pomaga-powstrzymac-starzenie-sie-miesni_img6621713d95a40.jpg "Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
