Strona główna » Zdrowie › Tematy › orzechy

Tematy w Senior.pl - orzechy

2024-01-31

Soja może zmniejszyć ryzyko nawrotu raka piersi

Zawarte w soi związki zwane izoflawonami mogą znacząco zmniejszyć ryzyko nawrotu raka piersi lub śmierci z jego powodu.

Senior.pl » Choroby
2023-12-17

Więcej produktów roślinnych w diecie to niższe ryzyko problemów z sercem

Jedzenie bardziej pożywnej żywności pochodzenia roślinnego jest zdrowe dla serca w każdym wieku, mówią eksperci z Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

Senior.pl » Zdrowie
2023-11-28

Czerwone mięso sprzyja rozwojowi cukrzycy

Osoby jedzące już dwie porcje czerwonego mięsa tygodniowo mogą być obarczone wyższym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2 w porównaniu z tymi, którzy rzadziej sięgają po ten produkt.

Senior.pl » Choroby
2023-10-13

Zdrowe odchudzanie – nie zapomnij o migdałach

Jeśli ktoś chce schudnąć, często rezygnuje z orzechów. Jakkolwiek bowiem orzechy zawierają dużo białka, są jednocześnie bogate w tłuszcze, co często sprawia, że osoby chcące zrzucić kilka kilogramów wykreślają je ze swojego menu. Jednak badania przeprowadzone na Uniwersytecie Południowej Australii pokazują, że można jeść np. migdały i schudnąć.

Senior.pl » Zdrowie
2023-09-29

Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu

Wśród zmian w stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, stosowanie diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) może mieć największy wpływ na ludzi w młodym i średnim wieku z nadciśnieniem pierwszego stopnia.

Senior.pl » Choroby
2023-09-29

Kwasy omega-3 pomagają zachować zdrowie płuc

Kwasy tłuszczowe omega-3, w które bogate są ryby i suplementy z rybnym tłuszczem, pomagają w zachowaniu zdrowia płuc.

Senior.pl » Zdrowie
2023-09-28

Odpowiednia dieta ułatwia zachowanie dobrego zdrowia

Diety bogate w owoce, warzywa, nabiał, orzechy, rośliny strączkowe i ryby powiązano z niższym ryzykiem chorób układu krążenia i przedwczesnej śmierci we wszystkich regionach świata. Dodatek nieprzetworzonego czerwonego mięsa lub produktów pełnoziarnistych miał niewielki wpływ na wyniki.

Senior.pl » Zdrowie
2023-08-24

Niemięsne śmieciowe jedzenie niweluje korzyści z wegetariańskiej diety

Diety roślinne stają się coraz bardziej popularne w wielu częściach świata, jednak korzyści zdrowotne wynikające z tego sposobu odżywiania się mogą zależeć od tego, jakie konkretnie produkty znajdują się w jadłospisie.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-30

Dieta bogata w selen, luteinę i witaminę E może zmniejszyć ryzyko raka prostaty

Mężczyźni, którzy regularnie dołączają do swojej diety kolorowe owoce i warzywa, są mniej narażeni na raka prostaty.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-28

Różnorodne wzorce zdrowej diety chronią przed przedwczesną śmiercią

Różnorodne schematy zdrowego odżywiania mają związek ze zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Jak odkryto, osoby, które uzyskały wysokie wyniki w przestrzeganiu co najmniej jednego z czterech wzorców zdrowego odżywiania, były mniej narażeni na śmierć w badanym okresie.

Senior.pl » Zdrowie
2023-04-08

Pistacje obniżają tzw. zły cholesterol

Jedna do dwóch garści pistacji zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych dzięki istotnemu obniżeniu poziomu cholesterolu LDL.

Senior.pl » Zdrowie
2023-03-24

Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca

Niższa ilość sodu i wyższa potasu w diecie wiąże się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych u większości ludzi.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-09

Orzechy arachidowe i zioła poprawią stan mikrobiomu jelitowego

Codzienne dodawanie do posiłków 30 gramów orzeszków ziemnych lub około łyżeczki ziół i przypraw może znacznie poprawić skład bakterii jelitowych, a więc i wskaźnik ogólnego stanu zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-28

Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie

Diety niskowęglowodanowe są często zalecane osobom leczonym na cukrzycę, niewiele było jednak wiadomo na temat tego, czy ilość węglowodanów może wpływać na poziom cukru we krwi osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, które nie przyjmują leków.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-24

Orzechy włoskie mają najwięcej przeciwutleniaczy

Orzechy włoskie plasują się na pierwszym miejscu wśród wszystkich orzechów, jeśli chodzi o kombinację najzdrowszych i najsilniejszych przeciwutleniaczy.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10