Strona główna » Zdrowie › Tematy › optymizm

Tematy w Senior.pl - optymizm

2023-12-21

Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm

Coraz więcej ludzi nie sypia dostatecznie długo, a coraz więcej dowodów wskazuje, że odbija się to nie tylko na ich zdrowiu fizycznym w postaci chorób serca, cukrzycy, udaru i/lub innych schorzeń, ale także szkodzi zdrowiu psychicznemu.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-15

Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego

Pozytywne nastawienie może poprawić twój układ odpornościowy i pomóc wydłużyć życie.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-31

Warzywa i owoce relatywnie szybko poprawiają samopoczucie

Większa ilość owoców i warzyw może znacznie zwiększyć poczucie szczęścia w niedługiej perspektywie czasowej.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-23

Satysfakcja z życia oznacza lepsze zdrowie

Im wyższa satysfakcja z życia tym lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne, mówią uczeni z Univeristy of British Columbia (UBC).

Senior.pl » Zdrowie
2020-02-24

Powrót do zdrowia po udarze – pomaga optymizm

Rekonwalescencja po udarze przebiega szybciej i efektywniej u osób, które podchodzą do sprawy optymistycznie.

Senior.pl » Choroby
2019-09-12

Optymizm pomaga dobrze spać

Optymizm - oto niezwykły „sposób" na dobry i długi sen. Jak wynika z badań, osoby, które myślą pozytywnie, lepiej sypiaj.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-15

Chcesz się dobrze wysypiać? Musisz... myśleć optymistycznie

Zaburzenia snu odbierają energię i szkodzą zdrowiu na różne sposoby, więc warto zadbać o dobry odpoczynek. Jest na to wiele sposobów, jeden z nich zaś to... pozytywne myślenie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-13

Pozytywne nastawienie uchroni przed kolejnym udarem?

Nasze nastawienie do siebie i świata ma wpływ na zdrowie fizyczne. Nowe badania wskazują, że optymizm może pomóc uchronić się przed ponownym udarem.

Senior.pl » Choroby
2016-04-09

Odchudzaniu sprzyja... pesymizm

Określona dieta jest niezbędna, jeśli chce się schudnąć. Ale temu, jak przebiega cały proces, towarzyszą różne czynniki. Okazuje się, choć brzmi to paradoskalnie, że pesymistyczne nastawienie sprzyja osiągnięciu wyznaczonego celu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-20

Bądź optymistą. Lepiej się poczujesz

Im bardziej się przejmujesz i zagłębiasz w negatywne myśli, tym bardziej szkodzisz swojemu zdrowiu. Pozytywne nastawienie z kolei sprzyja lepszemu samopoczuciu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-29

Pijaj kawę po śniadaniu, a nawet po obiedzie. Poprawi zdrowie serca i nie tylko

Wielu ludzi zaczyna dzień od filiżanki kawy. Ten, powszechnie uważany za przyjemny, nawyk nie tylko sprzyja lepszemu budzeniu się i daje zastrzyk energii, ale może też dobrze wpłynąć na zdrowie.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-18

6 sposobów na sezonową depresję. Jak walczyć z SAD

Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę.

Senior.pl » Choroby
2015-04-25

Zastosuj się do tych rad, a dożyjesz stu lat

Wiele zależy od nas samych, jeśli chodzi o stan zdrowia. Owszem, geny mogą sprzyjać wielu chorobom, a „wypadki chodzą po ludziach", ale i tak mamy duże możliwości w zakresie zapewnienia sobie długowieczności. Jeśli zastosujesz się do poniższych rad, z większym prawdopodobieństwem możesz liczyć na świętowanie setnych urodzin.

Senior.pl » Zdrowie
2015-03-22

Życiowy cel chroni serce i pozwoli uniknąć przedwczesnej śmierci

Masz w życiu cel, do którego uparcie dążysz? Dzięki temu lepiej się czujesz i chronisz swoje serce.

Senior.pl » Zdrowie
2015-01-11

Optymiści mają zdrowsze serca

Warto widzieć „szklankę do połowy pełną", dzięki temu można liczyć na lepsze zdrowie, przekonują uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4