Tematy w Senior.pl - masa mięśniowa

• 

  2023-10-13

  Nowy lek oddziałuje na organizm jak ćwiczenia fizyczne

  Nowy rodzaj leku, przetestowany na gryzoniach, daje obiecujące wyniki - może doprowadzić do powstania środka odchudzającego imitującego efekty ćwiczeń fizycznych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-28

  Hormon grelina pomaga uchronić się przed utratą masy mięśniowej

  Hormon grelina może pomóc uchronić się przed utratą mięśni w starszym wieku. Podawanie jednej z form greliny starszym myszom pomogło przywrócić masę i siłę mięśni tych zwierząt. Ponieważ choroby związane z mięśniami stanowią poważny problem zdrowotny wśród seniorów, odkrycia dają szanse na nową strategię leczenia utraty mięśni, która umożliwi starzejącym się ludziom zachowanie sprawności i zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-02-28

  Jak kobiety mogą zmniejszyć ryzyko złamania biodra

  Zwiększenie ilości białka w diecie i regularne picie herbaty lub kawy może pomóc zmniejszyć ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-01-28

  Trening oporowy także pomaga schudnąć

  Osoby próbujące schudnąć, które nie są w stanie wykonywać ćwiczeń aerobowych, mogą podejmować treningi siłowe i uzyskać dobre rezultaty.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-09-19

  Otyłość – istnieją co najmniej dwa jej typy

  Zidentyfikowano dwa różne typy otyłości, które mogą mieć odmienne konsekwencje dla ryzyka chorób i reakcji na leki.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2019-08-12

  Osłabienie na starość – zabiera sprawność i niezależność

  Wątłość czy osłabienie (ang. frailty) to obecność takich czynników, jak poczucie wyczerpania, zmniejszenie sił, spowolnienie, niecelowa utrata masy ciała i niska aktywność fizyczna. Cierpi na nie wielu starszych ludzi i według uczonych nie jest to normalny element jesieni życia, ale objaw chorobowy.

  Senior.pl » Opieka

• 

  2019-08-09

  Niewłaściwa dieta powoduje osłabienie. Dotyczy to zwłaszcza seniorów

  Jeśli chcesz się dobrze mieć w każdym wieku, zadbaj o swój jadłospis. Bez tego nie możesz liczyć na odpowiednie funkcjonowanie organizmu, szczególnie na starość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-07-11

  Nowy składnik anti-aging – eliksir młodości znajduje się w owocach granatu

  Substancja pochodząca z granatów ma silne właściwości przeciwstarzeniowe, odkryli szwedzcy badacze. Może powstrzymać słabnięcie mięśni wraz z wiekiem oraz przedłużyć życie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-06-12

  Piłka nożna nie tylko w związku z Euro 2016 – seniorzy też powinni wybiegać na boisko

  Euro 2016 „przykuwa" i starszych, i młodszych do telewizorów. Mecze są jednak rozgrywane popołudniu - wcześniej zaś warto skrzyknąć znajomych i wraz z nimi wybiec na murawę. Granie w piłkę nożną także seniorom może przynieść wiele korzyści.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-01-26

  „Wychodź” sobie zdrowszy organizm – radzimy jak i kiedy spacerować

  Spacery to jeden z najpowszechniej dostępnych treningów, nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani wysokiej formy fizycznej, a skutkuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zobacz, jak uczynić z chodzenia najefektywniejszą aktywność.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-03-29

  Masa mięśniowa pomaga zachować szczupłą sylwetkę

  Wiele badań wykazało, że utrzymanie masy mięśniowej poprzez trening siłowy jest istotne dla uniknięcia upadków i innych związanych z wiekiem problemów zdrowotnych. Teraz nowe testy opublikowane przez American Physiological Society dowiodły również, że dobrze zbudowane mięśnie pomagają zachować szczupłą sylwetkę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-01-17

  Kobiety prowadzące siedzący tryb życia szybciej umierają

  Siedzenie przez dłuższy czas w ciągu dnia jest związane z wcześniejszą śmiertelnością u kobiet.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-11-24

  Nadmiar i niedobór testosteronu w starszym wieku grozi śmiercią

  Starsi mężczyźni, u których poziom testosteronu nie jest ani niski, ani wysoki, żyją dłużej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-04-10

  Dojrzali mężczyźni potrzebują więcej białka

  Panowie w pewnym wieku potrzebują dodatkowej porcji białka w diecie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-29

  Dieta pomagająca utrzymać masę mięśniową

  Zmniejszenie masy mięśni nie tylko wpływa na zdolność do podnoszenia ciężkich przedmiotów, ale sprawia też, że trudniej jest zachować równowagę. Trudności z utrzymaniem stabilnej postawy natomiast prowadzą do częstszych upadków, a nawet przeszkadzają w wykonywaniu najprostszych, codziennych zadań.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2