Strona główna » Zdrowie › Tematy › magnez

Tematy w Senior.pl - magnez

2023-04-30

Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji

Większa ilość magnezu w naszej codziennej diecie oznacza lepsze zdrowie mózgu wraz z wiekiem, mówią uczeni z Australian National University (ANU).

Senior.pl » Zdrowie
2023-03-30

Nowa zdrowa bezglutenowa mąka ze słodkich ziemniaków

Pomarańczowe, bogate w skrobię słodkie ziemniaki są doskonałe na puree, frytki lub po prostu upieczone w całości. Można je jednak zmielić na mąkę i upiec z nich dobre ciasteczka. Warto zainteresować się przekształceniem słodkich ziemniaków w bezglutenową mąkę, która jest pełna przeciwutleniaczy i doskonale nadaje się do zagęszczania potraw lub pieczenia.

Senior.pl » Zdrowie
2023-03-30

Zioła w służbie zdrowiu: tarczyca bajklaska – na bezsenność i dla ochrony przed demencją

Roślina powszechnie znana jako jarmułka chińska (tarczyca bajkalska, Huang Qin) jest dobrze znana w tradycyjnej medycynie chińskiej i uprawiana na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-27

Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi

Codzienne jedzenie jogurtu może być może być polecane osobom z nadciśnieniem, wskazują eksperci z Uniwersytetu Południowej Australii.

Senior.pl » Zdrowie
2022-10-02

Sezon na cukinię trwa – dlaczego warto sięgnąć po to warzywo

Cukinia dość łatwo rośnie w naszym klimacie i ogrodnicy chętnie ją sadzą, oczekując dobrych zbiorów. Jakiś czas temu warzywo to stało się prawdziwym grillowym hitem i „ląduje" na ruszcie obok karczku i skrzydełek. I słusznie - oto, dlaczego warto sięgać po cukinię: jest mało kaloryczna i daje wiele korzyści dla zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2022-08-26

Skórki banana – zobacz, jak dodać ją do diety i zdrowiej jeść

Skórki bananów nie muszą trafiać do śmieci lub na kompost. Zaczęto doceniać je kulinarnie i zdarza się, że zastępują wieprzowinę w kanapkach lub są smażone niczym bekon na śniadanie. Teraz uczeni z ACS Food Science & Technology pokazują, że dodanie mąki ze skórki banana do ciasta sprawia, że takie smakołyki są zdrowsze. Ciasteczka wzbogacone tego rodzaju mąką zostały też uznane za smaczniejsze niż te z samą mąką pszenną.

Senior.pl » Zdrowie
2022-04-01

Niezwykłe zastosowania kalafiora

Kalafior to świetny obiadowy dodatek lub przekąska sama w sobie - najczęściej warzywo jest gotowane i podawane z bułką tartą. Warto pamiętać, że kalafior daje wiele korzyści dla zdrowia i urody - oto kilka jego pozasmakowych zastosowań.

Senior.pl » Zdrowie
2021-12-19

Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu

Jeśli chcesz zwiększyć ilość witaminy D w organizmie, nie zapomnij równocześnie o magnezie.

Senior.pl » Zdrowie
2021-06-21

Natura w służbie zdrowiu – rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol

Rabarbar jest szeroko stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Używany jest też w kuchni i wielu ludziom kojarzy się z kompotem do letniego obiadu. Roślina może mieć też prozdrowotne zastosowanie, szczególnie w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-28

Dobre składniki odżywcze chronią przed rakiem. Nie mogą jednak pochodzić z suplementów

Jedzenie określonych składników odżywczych wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka śmierci z jakiejkolwiek przyczyny. Okazuje się jednak, że jest tu jeden warunek: źródłem składników odżywczych musi być żywność, a nie suplementy.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-24

Masz skurcze mięśni ? Pij elektrolity

Kiedy „dopada" cię skurcz mięśni, sięgnij po elektrolity, będą skuteczniejsze w osłabianiu skurczu niż zwykła woda, mówią eksperci z Edith Cowan University.

Senior.pl » Zdrowie
2021-01-18

Chcesz poprawić swoją dietę? Jedz garść migdałów dziennie

Wystarczy dodać garść migdałów - już coś tak prostego poprawia dietę.

Senior.pl » Zdrowie
2019-07-30

Jak banany mogą pomóc stracić na wadze

Banany są bogate w błonnik, a składnik ten pomaga zachować odpowiednią wagę lub stracić parę kilogramów.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-04

Magnez. Pierwiastek niezbędny

Szybkie tempo naszego życia, nieodpowiednie odżywianie oraz ciągłe narażenie na stres sprawia, że często sięgamy po preparaty magnezu. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, jak duży jest jego wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. O zaletach tego pierwiastka mówi mgr farmacji Marta Jajko z Apteki Medicover we Wrocławiu.

Senior.pl » Zdrowie
2018-12-17

Jak magnez wpływa na poziom witaminy D

W naszym klimacie nietrudno o niedobory witaminy D, a odpowiada ona za wiele ważnych procesów w organizmie. W nowych badaniach odkryto, że odpowiednia ilość magnezu sprzyja optymalizowaniu jej ilości.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10