Tematy w Senior.pl - dobrostan psychiczny
-
![Medytacja i duchowy dobrostan zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera [fot. The Good Index from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medytacja-i-duchowy-dobrostan-zmniejszaja-ryzyko-choroby-Alzheimera_img61eca01f96f22.jpg "Medytacja i duchowy dobrostan zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera [fot. The Good Index from Pixabay]")
Medytacja i duchowy dobrostan zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera
Szacuje się, że do 2050 roku nawet 152 milionów ludzi na całym świecie będzie zmagało się z chorobą Alzheimera. Jak dotąd, nie istnieją leki, które znacząco wpływałyby na zapobieganie lub odwracanie zaburzeń funkcji poznawczych. Coraz więcej dowodów pokazuje jednak, że dbałość o odpowiedni styl życia i osłabianie ryzyka naczyniowego ma korzystny wpływ na ogólną sprawność poznawczą.
-
![Koronawirus i kwarantanna - jak zmnniejszyć lęk i stres [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Koronawirus-i-kwarantanna-8211-jak-zmnniejszyc-lek-i-stres_img5e723086494a9.jpg "Koronawirus i kwarantanna - jak zmnniejszyć lęk i stres [fot. Pixabay]")
Koronawirus i kwarantanna – jak zmnniejszyć lęk i stres
Konieczność izolacji w zwiazku z epidemią COVID-19 jest coraz powszechniejsza. Pozostawanie w „czterech ścianach" w samotności lub towarzystwie niewielkiej grupki tych samych osób, ma wpływ na nasz stan emocjonalny. Co robić, by zmniejszyć lęk i stres związany z przedłużającym się stanem ograniczonej mobilności i brakiem bezpośrednich kontaktów z szerszą grupą ludzi?
-
![Przyroda ma dobroczynny wpływ na psychikę. Wystarczą 2 godziny w tygodniu [fot. Johannes Plenio z Pixabay]](http://www.senior.pl/Przyroda-ma-dobroczynny-wplyw-na-psychike-Wystarcza-2-godziny-w-tygodniu_img5d0a0a996a7ae.jpg "Przyroda ma dobroczynny wpływ na psychikę. Wystarczą 2 godziny w tygodniu [fot. Johannes Plenio z Pixabay]")
Przyroda ma dobroczynny wpływ na psychikę. Wystarczą 2 godziny w tygodniu
Dotychczas wiele badań pokazało, że przyroda ma na nas dobroczynny wpływ. Przebywanie wśród zieleni poprawia nastrój i osłabia objawy depresji. Teraz postanowiono sprawdzić, jak długo powinniśmy pozostawać na łonie na natury, żebyśmy mogli zyskać optymalne korzyści.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalna-substancja-w-kawie-pomaga-powstrzymac-starzenie-sie-miesni_img6621713d95a40.jpg "Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
