Tematy w Senior.pl - dieta nordycka
-
![Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Dieta-nordycka-pomaga-zapobiec-otylosci-i-chorobom-serca_img627d760774b44.jpg "Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca
Jagody, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i olej rzepakowy - to główne składniki diety nordyckiej, która jest uznawana za niezwykle zdrową, smaczną i zrównoważoną. Taki sposób odżywiania się może zapobiegać otyłości i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz nadmiaru cholesterolu.
-
![Dieta nordycka obniża poziom cholesterolu i chroni przed chorobami serca [© CCat82 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-nordycka-obniza-poziom-cholesterolu-i-chroni-przed-chorobami-serca_img51b043e3bd8f3.jpg "Dieta nordycka obniża poziom cholesterolu i chroni przed chorobami serca [© CCat82 - Fotolia.com]")
Dieta nordycka obniża poziom cholesterolu i chroni przed chorobami serca
Powszechnie rekomendowana dieta śródziemnomorska jest ceniona ze względu na właściwości chroniące przed rozwojem chorób serca. Nie tylko ten sposób odżywiania się jednak powinien być polecany jako zdrowy. Przypomnieli o sobie Skandynawowie. Twierdzą, że dieta nordycka również daje znaczące prozdrowotne efekty - m. in. pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalna-substancja-w-kawie-pomaga-powstrzymac-starzenie-sie-miesni_img6621713d95a40.jpg "Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni [fot. yousafbhutta from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
