Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna
-
![Jak żyć żeby uniknąć choroby Alzheimera [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-zyc-zeby-uniknac-choroby-Alzheimera_img57ba051ec4339.jpg "Jak żyć żeby uniknąć choroby Alzheimera [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Jak żyć żeby uniknąć choroby Alzheimera
Żeby zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, trzeba uprawiać sport, stosować zbilansowaną dietę i utrzymywać prawidłowy BMI.
-
![Jeśli masz cukrzycę, zacznij ćwiczyć, inaczej możesz stracić wzrok [© ruigsantos - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesli-masz-cukrzyce-zacznij-cwiczyc-inaczej-mozesz-stracic-wzrok_img57b4e03c92953.jpg "Jeśli masz cukrzycę, zacznij ćwiczyć, inaczej możesz stracić wzrok [© ruigsantos - Fotolia.com]")
Jeśli masz cukrzycę, zacznij ćwiczyć, inaczej możesz stracić wzrok
Jeżeli jesteś diabetykiem, nie przesiaduj na kanapie czy w fotelu, aktywność fizyczna pomaga uchronić się przed niektórymi komplikacjami związanymi z cukrzycą, np. przed utatą wzroku.
-
![Ćwiczenia sposobem na pięć powszechnych chorób [© Martinan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-sposobem-na-piec-powszechnych-chorob_img57ae480dc5526.jpg "Ćwiczenia sposobem na pięć powszechnych chorób [© Martinan - Fotolia.com]")
Ćwiczenia sposobem na pięć powszechnych chorób
Trzeba ćwiczyć, by osłabić ryzyko coraz powszechniejszych na całym świecie chorób.
-
![Bezpłatne treningi nordic walking - maszeruj po zdrowie [© chrisberic - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezplatne-treningi-nordic-walking-maszeruj-po-zdrowie_img57aaf64eb5fce.jpg "Bezpłatne treningi nordic walking - maszeruj po zdrowie [© chrisberic - Fotolia.com]")
Bezpłatne treningi nordic walking - maszeruj po zdrowie
W sierpniu w wielu miejscowościach w różnych częściach Polski organizowane są cotygodniowe wspólne treningi nordic walking. Zajęciom patronuje Justna Kowalczyk - mistrzyni w narciarstwie biegowym i multimedalistka olimpijska.
-
![Przez większość dnia siedzisz? Zrekompensuje to godzinny spacer [© Kzenon - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przez-wiekszosc-dnia-siedzisz-Zrekompensuje-to-godzinny-spacer_img57a2655cd4165.jpg "Przez większość dnia siedzisz? Zrekompensuje to godzinny spacer [© Kzenon - Fotolia.com]")
Przez większość dnia siedzisz? Zrekompensuje to godzinny spacer
Jeśli twoje zawodowe czy domowe obowiązki wymagają długiego siedzenia, dobra wiadomość jest taka, że można zmniejszyć związane z tym ryzyko dla zdrowia dzięki codziennemu godzinnemu spacerowi.
-
![Wsiądź na rower. Uchronisz się przed cukrzycą. [© Jacek Chabraszewski - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wsiadz-na-rower-Uchronisz-sie-przed-cukrzyca_img579fe120bed2d.jpg "Wsiądź na rower. Uchronisz się przed cukrzycą. [© Jacek Chabraszewski - Fotolia.com]")
Wsiądź na rower. Uchronisz się przed cukrzycą.
Sezon rowerowy w pełni. Skorzystaj z pogody (tego lata - w przerwach między burzami) i zwiedzaj okolice na dwóch kółkach. Jazda na rowerze jest nie tylko przyjemnym sposobem spędzania czasu, ale i skuteczną metodą na ochronę przed niektórymi chorobami, np. przed cukrzycą.
-
![Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka [© mozakim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wystarczy-schudnac-by-zmniejszyc-ryzyko-raka_img578c1335473d7.jpg "Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka [© mozakim - Fotolia.com]")
Wystarczy schudnąć, by zmniejszyć ryzyko raka
Wystarczy powalczyć z nadwagą, by móc liczyć na niższe ryzyko rozwoju raka, mówią badacze z Fred Hutchinson Cancer Research Centre w Seattle.
-
![Prosty sposób na lepszą pamięć dla kobiet z rakiem piersi [© De Visu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Prosty-sposob-na-lepsza-pamiec-dla-kobiet-z-rakiem-piersi_img57840fbe4923c.jpg "Prosty sposób na lepszą pamięć dla kobiet z rakiem piersi [© De Visu - Fotolia.com]")
Prosty sposób na lepszą pamięć dla kobiet z rakiem piersi
Aby poprawić pamięć, wystarczy ćwiczyć. Szczególnie pomaga to kobietom, które chorowały na raka piersi.
-
![Chcesz żyć dłużej? Bądź religijny... [© itakdalee - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-zyc-dluzej-Badz-religijny_img577af4d5e7058.jpg "Chcesz żyć dłużej? Bądź religijny... [© itakdalee - Fotolia.com]")
Chcesz żyć dłużej? Bądź religijny...
Naukowcy nie potrafią zbadać, czy wyznawanie jakiejś religii w istocie zapewni wieczne życie w duchowej formie, ale byli w stanie wykazać, że bycie religijnym przedłuża ziemskie życie...
-
![Prosty sposób na lepszą odporność [© meteo021 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Prosty-sposob-na-lepsza-odpornosc_img5773af70006d0.jpg "Prosty sposób na lepszą odporność [© meteo021 - Fotolia.com]")
Prosty sposób na lepszą odporność
Aby znacząco wzmocnić układ odpornościowy, trzeba regularnie ćwiczyć.
-
-
![5 popularnych mitów dotyczących zdrowia. Nie wierz w nie! [Fot. goodluz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/5-popularnych-mitow-dotyczacych-zdrowia-Nie-wierz-w-nie_img5ad8f22b945b6.jpg "5 popularnych mitów dotyczących zdrowia. Nie wierz w nie! [Fot. goodluz - Fotolia.com]")
- Pięć powodów, dla których nadmiar cukru ci szkodzi
- Kawa chroni przed cukrzycą?
- Otyłość brzuszna zwiększa ryzyko chorób serca
- Już jedno wstrząśnienie mózgu zwiększa ryzyko choroby Parkinsona
- Kobiety częściej chorują na choroby sercowo-naczyniowe. Winna menopauza
- Gruźlica nie jest chorobą z przeszłości
![Jak żyć i opiekować się osobą chorą na chorobę Alzheimera [© flashpics - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-zyc-i-opiekowac-sie-osoba-chora-na-chorobe-Alzheimera_img4e68ca5e7838c.jpg "Jak żyć i opiekować się osobą chorą na chorobę Alzheimera [© flashpics - Fotolia.com]")
![Czy da się jeść fast food nieco zdrowiej? [Fot. fedorovacz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Czy-da-sie-jesc-fast-food-nieco-zdrowiej_img5ae08f4fba10a.jpg "Czy da się jeść fast food nieco zdrowiej? [Fot. fedorovacz - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2018. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
