Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2016-10-24

  Masz cukrzycę? Spacer po obiedzie jest obowiązkowy

  Diabetycy powini spacerować po posiłkach. Z badań wynika, że taka aktywność znacznie obniża poziom cukru we krwi po jedzeniu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-10-20

  Zastosuj tych 5 rad, żeby mieć zdrowe serce

  Chcesz mieć zdrowe serce w starszym wieku? Stosuj te wskazówki, a będziesz mógł/mogła liczyć na serce jak dzwon.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-10-06

  Te zmiany w stylu życia uchronią cię przed rakiem piersi

  Rak piersi jest jednym z najczęściej dotykających kobiety nowotworów. Ponieważ czynniki sprzyjające chorobie są zarówno genetyczne, jak i związane ze stylem życia, więc do pewnego stopnia można ograniczyć ryzyko choroby. Badacze są przekonani, że określone zmiany stylu życia uchronią przed tym rodzajem raka.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-09-28

  Aktywność fizyczna się opłaca. Dzięki niej szybciej wrócisz do zdrowia

  Aktywni fizycznie ludzie starsi mają niższe ryzyko zachorowania na różne choroby, ale i szybciej wracają do zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-09-22

  Sport powstrzymuje starzenie się – nowe dowody

  Od kilku lat zewsząd słychać, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrego funkcjonowania w młodszym i starszym wieku. Oto kolejne na to dowody.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-09-20

  Problemy ze snem grożą chorobami serca

  Zaburzenia snu mogą przyczynić się do pojawienia się czynników ryzyka chorób serca, ostrzega American Heart Association.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-09-17

  Koniec z wymówkami. Seniorom wystarcza 15 minut ćwiczeń dziennie

  Nie trzeba spędzać wielu godzin na siłowni, by móc liczyć na korzyści z aktywności fizycznej. W przypadku seniorów już zaledwie kwadrans wysiłku może dać dobre efekty.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-09-13

  Dieta wysokobiałkowa nie dla tych, którzy chcą schudnąć. Powoduje przybranie na wadze

  Jeśli chcesz zmniejszyć swoją wagę, wybór diety wysokobiałkowej nie jest najlepszym rozwiązaniem. W dłuższej perspektywie taki sposób jedzenia może spowodować, że przybędzie ci kilogramów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-09-07

  Ze stresem trzeba walczyć. Zobacz, dlaczego

  Współczesny styl życia sprawia, że stres jest wszechobecny i tak się do niego przyzwyczajamy, że staramy się go zmniejszyć jedynie instynktownie, a nie poprzez świadome zmiany. Nie ma jednak na co czekać. Warto przeanalizować poziom stresu, z jakim się zmagamy i sprawdzić, co można zmienić w stylu życia lub jakie techniki relaksu wprowadzić.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-08-21

  Jak żyć żeby uniknąć choroby Alzheimera

  Żeby zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, trzeba uprawiać sport, stosować zbilansowaną dietę i utrzymywać prawidłowy BMI.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16