Strona główna » Zdrowie › Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2019-05-12

Ćwiczenia zmieniają nasz mózg. Poprawiają zdolności poznawcze

Już jedna sesja aktywności fizycznej sama w sobie może istotnie wpływać na mózg, mówią badacze z Iowa City.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-10

Jak joga pomaga sercu

Warto ćwiczyć jogę. Może pomóc w zmniejszaniu reakcji stresowej organizmu poprzez aktywację układu przywspółczulnego.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-22

Aż czterem zawałom na pięć można zapobiec

Styl życia jest kluczowy, jeśli chodzi o profilaktykę zawału serca, mówią eksperci z Karolinska Institutet w Sztokholmie.

Senior.pl » Choroby
2019-04-07

Te ćwiczenia są najskuteczniejsze w profilaktyce cukrzycy

Aktywność fizyczna, która wzmacnia mięśnie, jest najskuteczniejsza w ochronie przed cukrzycą.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-04

Jak uchronić się przed niepełnosprawnością z powodu chorób stawów

Jeśli chcesz uniknąć problemów z mobilnością, które towarzyszą stanom zapalnym stawów, podejmij choćby minimalny wysiłek fizyczny. Wystarczy niewiele, okazuje się, że już dziesięciominutowy szybki spacer pomaga uchronić się przed unieruchamiającymi chorobami stawów.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-04

Cztery mity na temat cukrzycy

Wraz ze wzrostem liczby chorych na cukrzycę spopularyzowana została też wiedza na temat tej choroby. Powszechnie wiadomo, że cukrzyca to choroba cywilizacyjna, na którą wpływ ma styl życia i która dotyczy dysfunkcji w produkcji i działaniu hormonu insuliny. Równocześnie jednak łatwo można się natknąć na pewne obiegowe informacje, które nie tylko zaciemniają sytuacje, ale i mogą powodować zachowania zwiększające ryzyko choroby.

Senior.pl » Choroby
2019-03-03

Sport po pięćdziesiątce – nadmiar wysiłku zwiększa ryzyko zapalenia stawów

Powszechnym problemem jest niedostateczna aktywność fizyczna u ludzi w każdym wieku, w starszych latach zaś szczególnie, niemniej ci, którzy uprawiają sport, powinni zachować umiar, zwłaszcza dotyczy to ludzi po pięćdziesiątce.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-01

Częste wypróżnianie się – jakie są tego przyczyny

Praca twoich jelit jest przyspieszona i częściej musisz „biegać do łazienki"? Sprawdź, co może być przyczyną wielokrotnych wizyt w toalecie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-25

Poranny trening zmniejsza ciśnienie krwi na cały dzień

Warto potrenować rano, by obniżyć poziom ciśnienia krwi, radzą lekarze. Mocniejszy wpływ ćwiczeń na obniżenie ciśnienia odnotowano u kobiet.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-22

Ćwicz, dzięki temu poprawisz mikrobiom w jelitach

Od jakości mikrobiomu jelitowego w dużej mierze zależy nasze zdrowie, a ma ona nie tylko związek z dietą, ale i poziomem aktywności fizycznej.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10