Strona główna » Zdrowie › Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2022-07-28

Tabletka da efekty ćwiczeń?

Zidentyfikowano cząsteczkę we krwi, która jest wytwarzana podczas ćwiczeń i może skutecznie zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia oraz otyłość u myszy.

Senior.pl » Choroby
2022-06-30

Bezsenność w średnim wieku to problemy poznawcze na starość

Objawy długotrwałej bezsenności i późniejsze osłabienie funkcji poznawczych są ze sobą wyraźnie powiązane.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-29

Niewielki codzienny wysiłek fizyczny chroni przed chorobami serca

Codzienne chodzenie czy wykonywanie prac domowych może być bardziej korzystne dla zdrowia niż sądzono. Zastąpienie półgodzinnego pozostawania w pozycji siedzącej aktywnością zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia aż o 24 procent.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-19

Gorąca kąpiel osłabi stan zapalny i poprawi metabolizm

„Leczenie" gorącą wodą może pomóc osłabić stan zapalny i poprawić poziom cukru we krwi (glukozy) u osób, które nie są w stanie spełniać zaleceń dotyczących poziomu aktywności fizycznej.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-18

Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów

Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-31

Wysokie ciśnienie podczas wysiłku to wyższe ryzyko chorób serca

Wyższe ciśnienie krwi podczas aktywności fizycznej i długi powrót do standardowego poziomu ciśnienia po wysiłku wiąże się z nasilonym ryzykiem nadciśnienia, przedklinicznych i klinicznych chorób układu krążenia oraz przedwczesnej śmierci wśród osób w średnim i starszym wieku.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-31

Jak poprawa stylu życia powstrzymuje osłabienie poznawcze

Zmiany w stylu życia mogą pomóc poprawić zdolności kognitywne starszych osób doświadczających osłabienia funkcji poznawczych, które jest charakterystyczne dla etapu przed rozwojem demencji.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-27

Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność

Testy pokazały, że szczury na 30-dniowej diecie, które intensywnie ćwiczyły, łatwiej opierały się wysokotłuszczowym przysmakom.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-04

Już 10 minut aktywności dziennie pomoże żyć dłużej

Od dawna znane są korzyści zdrowotne wynikające z codziennego spaceru. Wiadomo np., że osoby, które regularnie się ruszają, są mniej narażone na problemy z sercem, udar, cukrzycę i demencję.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-02

Sekret pozostania młodym – wysiłek fizyczny

Aktywność fizyczna podejmowana przez całe życie może chronić przed związaną z wiekiem utratą masy i funkcji mięśni.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-01

Ćwiczenia pomagają zachować „młodszą” objętość mózgu

Jak pokazały badania, ćwiczenia pomagają chronić komórki mózgowe. Pokazano mechanizmy odpowiadające w ten związek - aktywność fizyczna wspiera utrzymywanie odpowiedniego poziomu insuliny i wskaźnika masy ciała, a to może pomóc chronić objętość mózgu i zapobiegać demencji.

Senior.pl » Zdrowie
2022-03-22

Ćwiczenia chronią starzejący się mózg

Wszyscy wiemy, że powinniśmy ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Potrzebne nam to jest nie tylko dla utrzymania sylwetki w miarę starzenia się, ale i dla sprawności funkcji poznawczych.

Senior.pl » Zdrowie
2022-03-18

Mieszkanie w zielonej okolicy to niższe ryzyko udaru

Zielone otoczenie „chroni" przed udarem, zaś narażenie na zanieczyszczenia środowiska znacznie zwiększa zagrożenie udarem niedokrwiennym.

Senior.pl » Zdrowie
2022-03-10

Dlaczego im mniej ćwiczysz, tym trudniej ci się ruszyć

Ćwiczenia fizyczne podejmowane zbyt rzadko mogą wywoływać dezaktywację ważnego białka w organizmie, sprzyjając dalszej bezczynności i utrudniając aktywność fizyczną.

Senior.pl » Zdrowie
2022-03-09

Silne zmęczenie może być wskaźnikiem bliskiej śmierci

Odczuwanie zmęczenia z powodu wykonywania niektórych czynności jest wskaźnikiem ryzyka zgonu w ciągu okresu krótszego niż trzy lata, odkryto na University of Pittsburgh.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10