Strona główna » Zdrowie › Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2021-04-11

Masaż regeneruje mięśnie – zmniejsza stan zapalny

Jak zapewniają badacze z McMaster University, masaż regeneruje mięśnie, już 10 minut takiego zabiegu zmniejsza stan zapalny.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-10

Tempo chodzenia zależy od… tego, czy spacerujesz z partnerem

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Purdue University pokazuje, że pary często wolniej chodzą podczas wspólnych spacerów. Szybkość chodzenia jest mniejsza, jeśli ludzie trzymają się za ręce.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-06

Ćwiczenia i zdrowa dieta w średnim wieku popłacają na starość

Regularna aktywność fizyczna w połączeniu z dietą obejmującą owoce, warzywa i inną zalecaną żywność, może być kluczem do osiągnięcia optymalnego zdrowia kardiometabolicznego w późniejszym życiu.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-31

Przetworzone mięso zwiększa ryzyko demencji – nowe badania

Jedzenie średnio 25 gramów przetworzonego mięsa dziennie (odpowiednik jednego plastra bekonu) wiąże się z 44-procentowym wzrostem ryzyka zachorowania na demencję.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-29

Glukozamina zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci tak, jak regularne ćwiczenia

Produkty z glukozaminą mogą zmniejszyć ryzyko śmierci w danym okresie mniej więcej w takim stopniu, jak regularne ćwiczenia, mówią pracownicy West Virginia University.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-27

Problemy ze snem zwiększają ryzyko udaru i zawału

Osoby, które mają problemy ze snem, mogą być bardziej narażone na udar, zawał serca lub inne choroby naczyniowo-mózgowe lub sercowo-naczyniowe.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-24

Aktywne fizycznie kobiety mają o 90 proc. niższe ryzyko demencji

Kobiety o wysokiej sprawności fizycznej w średnim wieku są niemal o 90 proc. mniej narażone na rozwój demencji w porównaniu z paniami o umiarkowanej sprawności fizycznej.

Senior.pl » Zdrowie
2021-02-24

Śmiertelny zawał częstszy u osób, które nie ćwiczą

Aktywny tryb życia wiąże się z mniejszym ryzykiem natychmiastowej śmierć z powodu zawału serca, czytamy w czasopiśmie wydawanym przez European Society of Cardiology.

Senior.pl » Choroby
2021-01-30

Nadmiar soli i brak aktywności skutkują problemami poznawczymi

Seniorzy, którzy unikają aktywności fizycznej i stosują dietę o dużej ilości soli, nie tylko częściej chorują na serce, ale też mają kłopoty poznawcze.

Senior.pl » Zdrowie
2021-01-25

Niska aktywność fizyczna sprzyja łuszczycy?

Odkryto związek między słabszą sprawnością fizyczną i podwyższonym ryzykiem wystąpienia łuszczycy, choroby autoimmunologicznej, mówią uczeni z Uniwersytetu w Göteborgu.

Senior.pl » Choroby
2021-01-13

Śmiech wzmacnia naczynia krwionośne - chroni przed chorobami układu krążenia

Śmiech ma związek ze zdrowym funkcjonowaniem naczyń krwionośnych, przekonują badacze z University of Maryland. Jak się wydaje, śmiech powoduje rozszerzenie tkanki tworzącej wewnętrzną wyściółkę naczyń krwionośnych, śródbłonka, dzięki czemu lepszy jest przepływ krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-12-23

Jak ćwiczenia pomagają seniorom walczyć z depresją

Korzyści płynące z ćwiczeń są szeroko znane, ale teraz odkryto, że aktywność fizyczna może pomóc w walce z depresją u seniorów dzięki stymulowaniu wytwarzanych przez mięśnie „wzmacniaczy" nastroju.

Senior.pl » Choroby
2020-12-20

Wysokie ciśnienie podczas ćwiczeń i po nich może oznaczać chorobę w poźniejszym wieku

Wyższe ciśnienie krwi podczas ćwiczeń i opóźniony powrót do normalnego ciśnienia po wysiłku oznacza wyższe ryzyko nadciśnienia, chorób układu krążenia oraz zgonu u osób w średnim i starszym wieku.

Senior.pl » Zdrowie
2020-12-19

Zaledwie 12 minut ćwiczeń wystarczy, by zachować dobry metabolizm

Zaledwie około 12 minut ostrego wysiłku krążeniowo-oddechowego wpływa na ponad 80 proc. metabolitów, w tym przydaje kardiometabolicznych korzyści.

Senior.pl » Zdrowie
2020-12-10

Cukrzyca sprzyja zaburzeniom erekcji

Posiadanie genetycznej predyspozycji do cukrzycy typu 2 jest powiązane z zaburzeniami erekcji, mówią uczeni z Uniwersytetu w Exeter.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10