Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2018-04-18

  Jak uniknąć upadku? Trzeba być aktywnym fizycznie

  Upadek to jedno z powszechnych zagrożeń dla ludzi w sędziwym wieku. Mniejsza tkanka mięśniowa i słabsze kości ułatwiają utratę równowagi, co z kolei może się wiązać z różnymi, także bardzo poważnymi urazami. Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka upadku są ćwiczenia, mówią lekarze.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-04-09

  Jak mięśnie pomagają przetrwać raka piersi

  Mogłoby się wydawać, że mięśnie nie mają zbyt wiele wspólnego z nowotworami, tymczasem okazuje się, że pacjentki z większą tkanką mięśniową mają większe szanse na przeżycie raka piersi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-27

  Co dzieje się z tłuszczem, gdy chudniesz? Poznaj mechanizm odchudzania

  Wiesz, co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniesz? Jego znacznej większości pozbywamy się przez płuca.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-20

  Wiosenna regeneracja - jak przetrwać sezonowe przesilenie

  Wiosna to czas zmian nie tylko w naturze ale też w naszym ogólnym samopoczuciu. Niestety, nie są one zazwyczaj tak korzystne jak te za oknem. Często czujemy przemęczenie, apatię, senność, męczące bóle głowy i mięśni. Takie objawy są typowe dla okresu przesilenia wiosennego. Nie znaczy to jednak, że musimy z nimi żyć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-19

  Jak ćwiczenia wpływają na twój mózg: aktywność fizyczna poprawia działanie umysłu

  Jeśli ćwiczysz, nie tylko zapewniasz sobie dobrą sprawność na długie lata i ochronę przed rozmaitymi chorobami, ale także poprawiasz zdolności poznawcze. Twój umysł będzie wdzięczny za treningi fizyczne, dzięki nim bowiem łatwiej jest mu działać.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-12

  Oto, dlaczego słabniemy na starość – nerwy i mięśnie przestają „współpracować”

  W starszym wieku mamy mniej siły i łatwiej o upadek. Wszystko dlatego, że zmniejsza się masa mięśniowa, a to z kolei z tego powodu, że duże obszary tkanki mięśni tracą właściwe połączenie z układem nerwowym. Być może, poprzez odpowiednie ćwiczenia, da się tego uniknąć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-10

  Nie przesiaduj na kanapie oglądając TV – to grozi rakiem jelita grubego

  Cztery godziny dziennie spędzane na kanapie przed telewizorem zwiększają ryzyko rozwoju raka jelita grubego, ostrzegają brytyjscy uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-05

  Czekolada poprawia pamięć?

  Czekolada to nie tylko wyśmienita przekaska. Może poprawiać nastrój i korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne. Może również poprawiać pamięć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-02-17

  Jak obniżyć ciśnienie krwi bez leków

  Nadciśnienie prowadzi do wielu zagrażających życiu chorób, więc warto reagować bezzwłocznie i starać się obniżyć ciśnienie krwi. Nie zawsze konieczne są farmaceutyki, można też wprowadzić określone zmiany w stylu życia i sięgnąć po naturalne produkty, by przywrócić prawidłowe wartości cisnienia i uchronić się przed chorobami serca i innymi dolegliwościami.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-01-29

  Łagodne zaburzenia poznawcze - leczeniem aktywność fizyczna

  Pisano już o tym, że regularny wysiłek fizyczny pozwala na dłużej zachować pełnię zdolności umysłowych. Teraz okazuje się, że może odwrócić rozwój zaburzeń poznawczych.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10