Strona główna » Zdrowie › Tematy › aktywnośc fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywnośc fizyczna

2022-08-13

Chcesz schudnąć po zawale? Najskuteczniejsze jest odchudzanie ze współmałżonkiem

Utrata masy ciała u osób po zawale serca jest najskuteczniejsza, gdy ich współmałżonkowie przyłączają się do starań o utratę na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2021-12-30

Regularne ćwiczenia uchronią przed stłuszczaniem wątroby

Regularny wysiłek nie tylko ćwiczy mięśnie, ale może również zapobiegać rozwojowi stłuszczenia wątroby. Niemieckie Centrum Badań nad Cukrzycą pokazuje, jaki wpływ mają na to zmiany molekularne, w szczególności modyfikacje dotyczące mitochondriów wątroby.

Senior.pl » Zdrowie
2021-12-13

Szpinak zapewni większą wydajność mięśni

Już po niewielkiej dawce nieorganicznego azotanu przez trzy dni zdrowi ludzie wykorzystują mniej tlenu podczas jazdy na rowerze stacjonarnym. To oznacza, że poprawiła się wydajność i zwiększyła efektywność mitochondriów, które zasilają nasze komórki.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-16

Co pozwala przewidzieć długość życia? Styl życia i doświadczanie stresu

Oczekiwana długość życia zależy nie tylko od tradycyjnych czynników ryzyka związanych ze stylem życia, ale także od elementów związanych z jakością życia, takich jak silny stres.

Senior.pl » Zdrowie
2020-11-30

Ćwiczenia pomagają walczyć z rakiem prostaty – nowe badania

Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc pacjentom osłabiać wyniszczające skutki uboczne leczenia raka prostaty.

Senior.pl » Choroby
2020-05-31

Zamiast siedzenia na kanapie lepszy jest sen lub ćwiczenia

Mniej siedzenia na kanapie czy fotelu, a więcej aktywności fizycznej lub snu może poprawić swoje fizycznej i psychiczne samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-11-12

Chcesz żyć dłużej? Biegaj

Bieganie to aktywność, która przydaje wiele korzyści i, poprawiając różne aspekty zdrowia, przedłuża nam życie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-16

Tętno wskaźnikiem długości życia? Im szybsze, tym wyższe ryzyko chorób serca

Jak uważają szwedzcy badacze, stopniowe przyspieszanie tętna spoczynkowego może oznaczać przyszłe problemy z sercem.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-02

Wysiłek fizyczny zmniejszy stres i objawy depresji

Jeśli regularnie ćwiczysz, obniża się u ciebie poziom stresu, rzadziej zmagasz się z objawami depresji i rzadziej doświadczasz zaburzeń nastroju, mówią uczeni z Uniwersytetu Yale w New Haven.

Senior.pl » Zdrowie
2018-07-09

Podwyższony cholesterol – czy daje jakieś objawy

Nadmiar cholesterolu prowadzi do tworzenia się złogów tłuszczowych w naczyniach krwionośnych, które zaburzają przepływ krwi przez tętnice. W efekcie serce może nie otrzymywać dostatecznej ilości krwi bogatej w tlen, co zwiększa ryzyko zawału. Co więcej, niedostateczny dopływ krwi do mózgu może wywoływać udar. Czy da się dostrzec objawy zbyt dużej ilości cholesterolu w organizmie?

Senior.pl » Zdrowie
2018-02-13

Ćwiczenia naprawiają szkody siedzącego trybu życia dla serca

Aktywność w śdrednim wieku jest nam niezbędna, jeśli chcemy liczyć na dobre zdrowie. Jeden z najnowszych przykładów: dojrzałe wyćwiczone serce pozostaje sprawne.

Senior.pl » Zdrowie
2017-02-27

Nadmiar triglicerydów – jak zmniejszyć ich poziom bez leków

Jeśli źle się odżywiasz, możesz mieć nadmiar triglicerydów - najpowszechniejszych w organizmie. Ich stężenie we krwi nie powinno przekraczać 150 mg na decylitr krwi, jeśli jest ich za dużo, zagraża to zdrowiu serca i naczyń krwionośnych. Warto jednak pamiętać, że to od stylu życia w najwyższym stopniu zależy ilość wspomnianych związków.

Senior.pl » Zdrowie
2017-02-06

Dlaczego boli głowa? 5 nieoczywistych przyczyn

Każdy od czasu do czasu zmaga się z bólami głowy. Jedne są łagodne, inne tak silne, że nie pozwalają normalnie funkcjonować. Istnieją różne ich rodzaje i wywoływane są przez odmienne przyczyny.

Senior.pl » Choroby
2015-09-09

Jeśli myślisz, że otyłość jest genetyczna, ... utyjesz

Bez wątpienia geny wpływają na naszą wagę, ale okazuje się, że to, co o tym jedynie myślimi, ma realny wpływ na to, ile ważymy.

Senior.pl » Zdrowie
2014-05-28

Chcesz uchronić się przed depresją w starszym wieku? Zamieszkaj na Sardynii

Silnie zurbanizowane obszary oferują dużo udogodnień, ale to zielone rejony sprzyjają zdrowiu, szczególnie temu psychicznemu. To nie wszystko - na stan duszy silny wpływ ma nasz styl życia, ten cechujący mieszkańców Sardynii okazuje się bardziej ochronić przed zaburzeniami niż sposób życia w innym wielkim regionie Włoch - Lombardii.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2