Porady - pytania i odpowiedzi

2010-10-18 00:50 autor: bcde920

12 089 odsłon

Domowe sposoby na jesienną depresję

Jak sobie radzicie z jesiennym "dołem"? Mnie nachodzi właśnie tak w okolicy zmiany czasu, te wczesne ciemności i pogoda paskudna jeszcze dobijające są... Zupełnie nie wiem jak się ratować, mam nieustającą chandrę, nic mi się nie chce robić i ogólnie najlepiej byłoby zasnąć i obudzić się tak pod koniec marca. Macie na takie stany jakieś sposoby?

[ porady z tej kategorii ]

UDZIELONE ODPOWIEDZI

  • 2010-11-07 15:05 autor odpowiedzi: A-JA

    Czekolada - dużo czekolady, ale takiej porządnej z zawartością kakao powyżej 60%. Najlepiej w postaci "na gorąco"  z dodatkiem chili. Mnie stawia na nogi i wyzwala morze endorfin...

    Oceń odpowiedź 2 10

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-11-23 01:30 autor odpowiedzi: basiar2002

    Na jesienne depresje  dobre są spacery na swierzym powietrzu , a potem zasiąść do komputera to nie bedziesz miala czasu się nudzić , czas szybko zleci , a czasem  przy ciekawych stronach zaskoczy Cię noc. Zawsze wyszukuję sobie coś innego , ale poobiedni spacer to zaliczam do obowiazkowego.  Zniknie  handra. Polecam.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-19 12:39 autor odpowiedzi: Eska1954

    Niestety,krótki dzień,brak światła nie sprzyja dobremu nastrojowi.Bardzo pomocny jest w takich sytuacjach dziurawiec.Piję napar systematycznie właśnie jesienią i zimą.Są też tabletki-Depibrom właśnie z dziurawcem,mają działanie antydepresyjne.

    Oceń odpowiedź 0 11

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-11 01:08 autor odpowiedzi: LECHO

    ach ta jesienna chandra, mnie też często spotyka... Ale wtedy staram się wychodzić z domu, umawiam się ze znajomymi, wychodzę na spacer z psem i podziwiam jesienną przyrodę. Staraam się w ten czas nie zamykać w sobie, nie siedzieć w domu, a przede wszystkim -aktywnie spędzać jesienne chwile.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-04-01 00:06 autor odpowiedzi: smiling

    a ja myślę że ze złego nastroju wybawi Cię dobra nalewka wiśniowa i małe ciastko

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

Zobacz także

DODAJ ODPOWIEDŹ:

Powiadom mnie emailem, gdy ktoś jeszcze odpowie na to pytanie

ZOSTAŃ EKSPERTEM

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

  • Dodano 2011-06-07 17:40 przez shadesoflove

    Czego są to objawy ?

    Przez pewien czas miewam różne dziwne sytuację.
    Szukam sama powodu do płaczu, co sprowadziło do tego, że płaczę codziennie. Nie mam wiary w siebie ani w lepsze jutro. Mam wrażenie, że nikt mnie nie lubi, że obgadują mnie i wyśmiewają. Czuję, że mam kogoś w sobie, tzn. rozmawiam jakby sama ze sobą ni...

    kategoria: Zdrowie psychiczne

  • Dodano 2011-05-06 15:51 przez machalina

    Czy to depresja?

    Żyję w wiecznym napięciu i niepokoju,zzera mnie to dokumentnie,nie ma radości życia,wciąż jakieś nieokreślone lęki, trudo z tym żyć, poradźcie, proszę.

    kategoria: Zdrowie psychiczne

  • Dodano 2011-04-06 11:38 przez animar1

    Jaką chorobę ma moja mama?

    Moja mama ma słabą pamięć, robi kilka czynności na raz i nie umie się nad nimi skoncentrować, oraz ma duże wahania nastrojów czyli jeden dzień można z nią normalnie porozmawiać a na drugi dzień z wszystkimi się kłóci i się obraża na wszystkich. A poza tym cały dzień siedzi w piżamie w fotelu. Czy to...

    kategoria: Zdrowie psychiczne

  • Dodano 2012-04-02 19:45 przez caffy

    Co to może być?

    Od pewnego czasu czuję się źle. Nie ma to jednak nic wspólnego z bólem fizycznym, chodzi raczej o sferę psychiczną. Praktycznie od pół roku dzieje się ze mną coś dziwnego. Ni to schizofrenia, ni depresja. Raz czuję się całkowicie bezwładna, słaba, nieporadna, kiedy indziej tryskam energią, cieszę si...

    kategoria: Zdrowie psychiczne

  • Dodano 2012-02-05 14:25 przez plumbum

    Co jest ze mną nie tak?

    Od 2 lat mam delikatne problemy ze sobą. Często wydaje mi się że widze dziwne rzeczy których tak na prawdę nie ma. (np. ostatnio byłam 100% pewna że mam ważkę w pokoju, którą złapałam w dłonie i czułam jej ciało między moimi rękoma ale kiedy chciałam ją wypuścić nic tam nie było. W szklance wypełnio...

    kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.



Na skróty

REKLAMA

Szukaj pytań i odpowiedzi



Zadaj pytanie

Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Zadaj pytanie w kategorii Zdrowie psychiczne

Eksperci radzą

Ostatnio zadane pytania

Ostatnio udzielone odpowiedzi

Artykuły

Tematy