2012-09-05 00:56 autor odpowiedzi: AlicjaWR
2012-10-14 22:21 autor odpowiedzi: iskierka1942
2013-01-21 12:06 autor odpowiedzi: katarzynka112
Wiele jest takich sposóbów, należy zacząć od przestrzegania higieny snu. Jeśli to nie wystarczy trzeba znaleźć i wyeliminować przyczynę bezsenności.
2013-02-22 22:43 autor odpowiedzi: Ela07ful
2013-02-24 23:40 autor odpowiedzi: Halina65
2013-12-07 22:53 autor odpowiedzi: sasanka80
2014-03-23 21:02 autor odpowiedzi: smiling
2015-01-19 14:52 autor odpowiedzi: LucjannaN
2015-05-07 22:21 autor odpowiedzi: stasek5
Dodano 2010-12-14 17:00 przez A-JA
Co można poradzić na sytuacje taką - mężczyzna po 60-tce (bliżej 70-tki) w ciągu dnia śpi do 11-12, a w nocy nie może spać, chodzi po domu i ogólnie mocno dezorganizuje życie. Mężczyzna jest emerytem, miał zawał kilka lat temu. Nie byłoby problemu, gdyby nie fakt, ze w domu poza nim jest jeszcze kil...
Dodano 2014-01-17 14:44 przez anatol61
Jak sobie radzić z bezssennością,domowymi sposobami?
Dodano 2013-11-07 10:57 przez Mania64
Od pewnego czasu pojawił się u mnie problem, mąż skarży się, że zaczęłam chrapać. Co troszkę budzi mnie w nocy, oboje chodzimy niewyspani... Co mam zrobić żeby przestać chrapać? Zna ktoś jakieś najlepiej domowe sposoby?
Dodano 2011-12-13 04:42 przez Rawin
Szanowni Państwo,uprzejmie prosze o pomoc w następujacej sprawie:od mniej wiecej 3 lat ( po zawale) mam przesunięty czas snu, tzn jeśli kładę sie spać np o godzinie 23 to nie spię do 5 rano. Wstawanie w międzyczasie, zajmowanie sie czytaniem itp czynnościami nie powoduje zmianę sytuacji. Dopiero oko...
Dodano 2011-02-27 21:48 przez Ewa Vasina
Czy zażywanie melatoniny jako leku na bezsenność jest wskazane? Czy nie powoduje uzależnienia? Słyszałam, że jeśli zacznie się ją (melatoninę) zażywać, trzeba to robić do końca życia. Pozdrawiam Ewa V.
Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.
REKLAMA
babciela
2016-06-05 20:36
babciela
2016-05-18 18:09