Porady - pytania i odpowiedzi

2014-01-15 21:18 autor: Izabelka.p25

8 611 odsłon

Jakie macie sposoby na bezsenność?

Tak żeby nie trzeba bylo brać pigułek

[ porady z tej kategorii ]

UDZIELONE ODPOWIEDZI

  • 2014-01-15 21:19 autor odpowiedzi: ela444444

    szklanka ciepłego mleka

    Oceń odpowiedź 0 3

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-17 23:30 autor odpowiedzi: Jerzyna

    Wieczorem wypijam szklankę wody z miodem, bardzo uspokaja

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-24 00:01 autor odpowiedzi: anatol61

    zdrowe fizyczne zmęczenie,przewietrzona sypialnia

    Oceń odpowiedź 0 6

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-24 00:03 autor odpowiedzi: bacha52

    Zmęczenie aktywnością fizyczną,wywietrzona sypialnia miły nastrój przed pójściem spać

    Oceń odpowiedź 0 20

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-06 00:19 autor odpowiedzi: elizka

    Odmawiam zdrowaśki, ofiarowując każdą jednej wybranej osobie żyjącej /dla wzmocnienia nad nia opieki boskiej/ lub osobie zmarłej.

    To jedyny sposób ,który pozwala mi zasnąć spokojnie.

    To takze sposób na odpędzanie czarnych mysli z głowy.

    Ocena odpowiedzi 1 5

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-11 01:09 autor odpowiedzi: LECHO

    Wieczorem wypijam szklankę ciepłego kakao, ponadto w ciągu dnia nie piję kawy. I jeszcze staram się przed snem wyciszyć- ogladam dobry film, bądź czytam książkę. Pomocne może tez być ćwiczenie jogi- polecam!

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-11 23:08 autor odpowiedzi: elizka

    Niestety mleko nie dla mnie.Od jakiegoś czasu szkodzi mi.

    Sama muszę walczyć z gonitwą mysli.Zatem ,jak w komputerze, resetuję napływające zdecydowanym słowem STOP i wprowadzam nowe, właśnie zdrowaśki/przepraszam za kolokwializm/.

    Często ostre STOP do samej siebie daje rezultat.

    Oceń odpowiedź 0 3

    skomentuj | odpowiedz

Zobacz także

DODAJ ODPOWIEDŹ:

Powiadom mnie emailem, gdy ktoś jeszcze odpowie na to pytanie

ZOSTAŃ EKSPERTEM

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.



Na skróty

REKLAMA

Podobne pytania

Szukaj pytań i odpowiedzi



Zadaj pytanie

Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Zadaj pytanie w kategorii Zdrowy styl życia

Eksperci radzą

Ostatnio zadane pytania

Ostatnio udzielone odpowiedzi

Artykuły

Tematy

Poprzednie pytania