27-06-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Okres wiosenno-letni wymaga wiele pracy od tych, którzy chcą zadbać o swój ogród. Teraz panowie powinni mieć dodatkową motywację do wysiłku na działce - taka aktywność istotnie zmniejsza ryzyko impotencji.
Wystarczy trzydzieści minut dziennie pracy w ogrodzie, a ryzyko zmniejsza się o 38 procent.
Uprawianie warzyw i owoców znów jest modne w świecie, ale w Polsce właściwie nie przestało być popularne. I dobrze, bo oznacza ono poprawę samopoczucia. Teraz dodatkową zachętą do dbania o ogród czy działkę powinna być lepsza ochrona zdrowia. Dbanie o uprawy zmniejsza stres, zapewnia zdrowsze, bo samodzielnie wyprodukowane roślin i... pomaga zachować sprawność seksualną.
Korzystne dla zdrowia i samopoczucia jest kopanie, sianie czy pielenie już przez pół godziny dziennie przez pięć dni w tygodniu. Dzieje się tak dlatego, że ryzyko zaburzeń erekcji zmiejsza się dzięki regularnej aktywności fizycznej.
Zaburzenia erekcji można ograncizyć za pomocą niezbyt wymagającej, ale regularnej aktywności fizycznej; wystarczy pozbywać się dzięki ćwiczeniom tysiąca kalorii w tygodniu. A nie jest to trudne do osiągnięcia, już większe zaangażowanie w hobby takie jak ogrodnictwo, pozwala spalić dodatkowo nawet ponad 4 tysiące kalorii tygodniowo i zmniejszyć ryzyko impotencji aż o 52 procent.
Jak wynika z badań z udziałem 674 mężczyzn w wieku 45-60 lat, poza , efekt ochronny przed zaburzeniami erekcji daje: piętnastominutowa jazda na rowerze, paru kilomaterów, wykonywanie prac domowych.
Jeśli chodzi o główne przyczyny zaburzeń erekcji, najczęściej impotencja wynika z czynników fizjologicznych związanych np. z i cukrzycą. W jednej trzeciej przypadków odpowiedzialne są czynniki psychologiczne.
Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »
Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »