Strona głównaZdrowieSezon na truskawki - nie przegap szansy na poprawę zdrowia serca dzięki tym owocom

Sezon na truskawki - nie przegap szansy na poprawę zdrowia serca dzięki tym owocom

Serwuj sobie truskawkowy deser, jak często się da. Właściwie są one tak smaczne, że niewielu ludzi trzeba zachęcać do sięgnięcia po nie, w każdym razie oto kolejny powód do ich jedzenia - pomagają zadbać o zdrowie serca.
Sezon na truskawki - nie przegap szansy na poprawę zdrowia serca dzięki tym owocom [Fot. Michelle - Fotolia.com] Według uczonych z University of Warwick w Wielkiej Brytanii, truskawki pomagają zapobiegać chorobom układu krążenia, w szczególności i .

Badacze odkryli, że ekstrakt z aktywuje w naszym organizmie białka Nrf2, które zwiększa aktywność substancji antyoksydacyjnych i ochronnych mogących obniżyć poziom lipidów i cholesterolu we krwi (a to jedne z głównych czynników problemów naczyń i serca).

Już jakiś czas temu odkryto, że pod koniec posiłku zwierającego truskawki następuje zmniejszenie poziomu glukozy i złego cholesterolu we krwi. Teraz stwierdzono, że wspomniane owoce pobudzają białka chroniące przed chorobami układu krążenia i cukrzycą. Truskawki mogą intensyfikować działanie obronne naszego organizmu i utrzymać zdrowie komórek, narządów i naczyń krwionośnych, a to zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Warto też pamiętać, że truskawki są bogate w , , i witaminę C oraz między kwas foliowy. Poza tym dostarczają błonnika i wielu , wśród nich są: antocyjany, kwas elagowy, kwercetyna i kemferol.

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

JEDEN + PIĘĆ =

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Aktywni 50+
  • Pola Nadziei
  • Kobiety.net.pl
  • EWST.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X