Dlaczego stres sprawia, że musisz skorzystać z toalety?

Właściwie jednak nie jest jasne czy to stres i lęk sprzyjają lub nietrzymaniu moczu, czy też te problemy wywołują silniejszy stres i niepokoj. W każdym razie można starać się osłabić obydwa kłopoty. Jeśli chodzi o , należy się upewnić, czy u jego podstaw nie leży jakaś inna fizyczna choroba, której wyleczenie pozwoli pozbyć się problemu z brakiem kontroli nad urynacją. Poza tym warto stosować techniki, które pozwalają łagodzić stres i napięcie - efektywne są np.: medytacja, aromaterapia, aktywność fizyczna, muzykoterapia. Wreszcie - trzeba ogranicząć ryzyko dolegliwości poprzez ograniczenie produktów jej sprzyjających, czyli m. in. alkoholu i . Wreszcie, należy być przygotowanym i zabierać ze sobą dodakową bieliznę oraz stosować wkładki higieniczne.