Strona głównaZdrowieDieta śródziemnomorska ochroni twój wzrok

Dieta śródziemnomorska ochroni twój wzrok

Dieta śródziemnomorska od jakiegoś czasu święci triumfy, dowiedziono bowiem, że pomaga uchronić się przed chorobami serca, demencją, osłabieniem kości, rozwojem określonych nowotworów, symptomami depresji. Do tej listy można dodać również zapobieganie osłabieniu i utracie wzroku.
Dieta śródziemnomorska ochroni twój wzrok [Fot. Andrey Starostin - Fotolia.com]
Z nowych holenderskich badań wynika, że dieta ma istotne zaczenie dla poziomu ryzyka zwyrodnienia plamki związane z wiekiem (ang. Age-related Macular Degeneration, w skrócie ).

AMD, wraz z i zaćmą należy do najczęstszych przyczyn utraty wzroku. Choroba polega na uszkodzeniu plamki, miejsca w centrum siatkówki, czyli tej części oka, która jest niezbędna dla dobrego widzenia centralnego. U niektórych pacjentów postęp AMD jest wolny i utrata zdolności długo nie następuje, u innych choroba rozwija się szybciej i może prowadzić do poważnych zaburzeń widzenia w jednym lub obydwu oczach. Wraz z rozwojem AMD środek tego, co widziane, staje się niewyraźny, następnie obszar ten się rozrasta lub w środkowej części obrazu pojawia się puste miejsce.

W ramach badań uczeni przeanalizowali dane z niemal 5 tysięcy osób w wieku powyżej 55 lat. Ustalono, że osoby, które ściśle przestrzegały , byłu o 41 proc. mniej narażone na zaawansowaną formę AMD niż ci, którzy nie stosowali takiego sposobu odżywiania się.

Dieta śródziemnomorska jest bogata w warzywa, owoce, , produkty pełnoziarniste, i ryb. Zawiera też niewielkie ilości mięsa i .

Wyniki badań opublikowano w magazynie Ophthalmology.

Na podstawie:

Przeczytaj także


AMD - zwyrodnienie plamki żółtej - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Plamka żółta to punkt na siatkówce oka, na którym znajduje się największe zagęszczenie światłoczułych receptorów siatkówki umożliwiających postrzeganie kolorów. AMD to najczęstsza przyczyna zupełnej utraty wzroku u osób starszych. czytaj dalej »


Jaskra - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Jaskra jest ciężką chorobą oczu prowadzącą do trwałego i nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego, czyli praktycznie do ślepoty. Oczywiście samo zachorowanie nie prowadzi zawsze do całkowitej utraty wzroku, jednak choroby tej nie wolno lekceważyć. czytaj dalej »


Katarakta - Zaćma - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Zaćma, znana też jako katarakta polega na prowadzącym do zaburzeń w ostrości widzenia zmętnieniu soczewki oka. Należy do chorób związanych z wiekiem, choć na jej występowanie mają wpływ także inne czynniki (urazy, stosowane leki czy inne schorzenia). czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć