To jedzenie pomoże Ci w odchudzaniu

strona 6 / 6

03-09-2014

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Gruszki

Średniej wielkości zawiera aż 6 gramów błonnika, co powoduje, że po takiej przekąsce czujesz się najedzony/a. też spełnia podobne funkcje, choć dostarcza mniej, bo trzy gramy błonnika. Jeśli sięgasz po takie owoce, ograniczasz chęć dodatkowe podjadanie.

Brazylijskie badania wykazały, że otyłe kobiety, które wzbogacały dietę trzema gruszkami dziennie, straciły na wadze więcej niż otyłe panie, które zamiast tych owoców otrzymywały trzy owsiane ciastka.

Strony : 1 2 3 4 5 6

Senior.pl

Tagi: grejpfruty, gruszki, jabłka, migdały, dieta, odchudzanie

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.